经常吃对身体肯定有好处，西红柿含有非常丰富的营养物质。丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。所以西红柿不但非常美味，而且还对身体健康有很大帮助。
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第1个回答 2019-10-25
西红柿中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。有降低血清胆固醇的功效。此外还含有丰富的钾元素，可以增加体内的钠排出，使血压下降，通过钾软化血管。还有胡萝卜素等多种维生素，促进骨骼钙化。对牙齿的组织的形成也具有重要作用。
第2个回答 2021-05-22
西红柿是最受欢迎的食物之一。它可以作为蔬菜和水果吃，具有很高的营养价值，含有丰富的胡萝卜素和番茄红素等物质，这些物质对人体都非常有益，所以今天小编要和大家说的是，经常吃西红柿，身体会收获4个好处
第3个回答 2020-05-05
夏天吃西红柿是很好的,里面有丰富的维生素,但是不要空腹吃,切记~~
第4个回答 2019-10-25
没啥大问题。死不了人
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