我不知道怎么回事，最近一个月了，老是心情很低落，特别容易生气，一点点不顺心的事就特别烦躁，就会乱想

Question

我不知道怎么回事，最近一个月了，老是心情很低落，特别容易生气，一点点不顺心的事就特别烦躁，就会乱想事情，睡觉也睡不好，经常失眠，要不就半睡半醒，也没心工作，同事叫聚餐也不想去，以前是最喜欢热闹，最喜欢聚餐的。感觉整个人特难受，有时候连想死的心都有，有没有什么办法可以调节一下情绪啊，不然真的受不了了。

Answer 1

根据你的描述有点像抑郁的症状，个人建议去找心理机构或精神科做进一步鉴定。以免因拖延导致症状加重带来不必要的后果！还有什么不明白的可以问我们

Answer 2

社会压力太大你还给自己压力 感觉自己的心态老了好多

Answer 3

每个月总有那几天。过去了就好了

追问

我不是女的

追答

。。。。。

想歪了你

人的情绪也有周期

一个月一轮回

受月亮引力影响

自己调节好，心态放开，几天就过去了，要一直因一件事郁闷，这个月都不好了

想开点

Answer 4

更年期到了

Answer 5

出去旅游一圈