最近心里感觉一直很浮躁,没有办法静下心来看书,有没有好的办法安静下来.

如上所说,有没有好的法子.

  “浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,不安分守己,总想投机取巧,成天无所事事,脾气大。浮躁是一种病态心理表现,其特点有:
  1. 心神不宁。面对急剧变化的社会,不知所为,心中无底,恐慌得很,对前途毫无信心。
  2. 焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态,急功近利。在与他人的攀比之中,更显出一种焦虑不安的心情。
  3. 盲动冒险。由于集中不安,情绪取代理智,使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考,只要能赚到钱违法乱纪的事情都会去做。这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个主观原因。

  人为什么会产生浮躁的心理呢?
  1.从社会方面讲,主要是社会变革,对原有结构、制度的冲击太大。伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整,每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题,于是,心神不宁,焦躁不安,迫不及待,就不可避免地成为一种社会心态。
  2.从个人主观方面来看,个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人,气死人”。通过攀比,对社会生存环境不适应,对自己生存状态不满意,于是过火的欲望油然而生,因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险,稍有“诱惑”就会盲从。

  浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理,它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位,使人随波逐流、盲目行动,对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害,必须予以纠正。

  那么怎样才能克服浮躁心理呢?
  1. 在攀比时要知己知彼
  “有比较才有鉴别”,比较是人获得自我认识的重要方式,然而比较要得法,即“知己知彼”,知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如,相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样,否则就无法去比,从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条,人的心理失衡现象就会大大减低,也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
  2. 要有务实精神
  务实就是“实事求是,不自以为是”的精神,是开拓的基础。没有务实精神,开拓只是花拳绣腿,这个道理是人人应弄懂的。
  3. 遇事善于思考
  考虑问题应从现实出发,不能跟着感觉走,看问题要站得高、看得远,切实做一个实在的人。

  克服浮躁,脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢

  在我们的心灵深处,总有一种力量使我们茫然不安,让我们无法宁静,这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁,是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲,浮躁不仅是人生最大的敌人,而且还是各种心理疾病的根源,它的表现形式呈现多样性,已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说,我们的一生是同浮躁斗争的一生。--《浮躁》

  天气是一如既往的炎热和沉闷,我的心也像这天气一样,很是浮躁,安不下心来去做一件事情。

  毛主席教导我们说:“世界上怕就怕认真二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情,就没有做不好的。我觉得非常对。我们做事情很多时候都是半途而废,在开始的时候是一腔热血,然后是热情消退,最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢?是浮躁的心理,是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果,急于看到我们所作的工作的成果,而这些却不是一天两天能看得出来的,所以我们就觉得这些工作是没有意义的,于是选择了放弃。

  如果我们能够坚持,真正的静下心来,认真地去学习、工作,我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁,才能找到幸福和快乐,那么,幸福和快乐在哪里?幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意,你随时都可以支取。在很多时候,我们都急需在心中添把火,以燃起某些希望。在很多时候,我们都急需在心中洒点水,以浇灭某些欲望。你会感觉到,其实我们很幸福,其实我们很快乐。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-12-09
亲,我想对你说,,静不下来啊,浮躁,要是你还在读书,我是过来人,学习时代的确很累,很有压力,但要学会调节自己,要是你已经工作亦或是结婚啦,我的建议是,我学过心理学,在大学期间我学习幸福心理学,我建议你看看哈佛大学的心理学,你会在其中学到很多东西的,他会告诉你什么叫幸福,如何让你走出困境,也要在感觉压力的时候,闭上眼睛,深呼吸,慢慢地,吸进然后呼出,浮躁的时候可以去奔跑,我以前也这么做的,效果挺好的,亲,希望对你有帮助!还有 多去运动也是不错的方法,你可以有空就去锻炼,一方面能够锻炼自己,生命在于运动嘛! 多做些事情这样自己忙碌卡,就不会乱想啦!还有旅游也是不错的选择,让心情投入大自然,放松心情。。这是自己总结的,亲可以看看也可以试试!
第2个回答  2007-02-20
调节心态最重要
第3个回答  2007-02-20
打字,把想看的书先用word打几页你就看下去了

当心漂浮不定时,你都是怎么让自己安静下来的?
3、让自己放松。真的感觉到情绪迸发,心浮气躁的时候,你要让自己放松下来,越是烦躁越是让自己没有效率。这时候,你可以选择运动、洗澡、睡觉等等的方式,让自己完全的放松下来,只有放松下来才能够让自己静下心来,才能够更好的解决问题。4、与人谈心。在自己感觉到心态炸裂的时候,千万不要总是自己...

心情浮躁 、心很难静下来 、有什么方法静心没 、?
1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的...

年轻人很浮躁,静不下心来做事怎么办?
二:做事不要太急功近利。很多人浮躁,就是因为自己做事太过急功近利。太过想着成功,太过想一遍就能完成。就像你在写实验报告的时候,因为一道程序的错误,导致了你后面的程序都进行不了。这时候你会想到是冷静下来,重新开始。还是感觉到很浮躁,我怎么还没有在规定的时间内完成?所以当你太过急功...

怎么才能更好的静下心来认真学习呢?
如果非常难静下心来学习,也可以出去走一圈,跑步运动一下。把所有要学习的功课分个类,先从最容易得的做起,或者先从最感兴趣的做起,或者找出写作业最轻松的方法来,比喻一边听着音乐一边写作业,总之要放松自己的心情,不要有压力。仔细想想如果现在不好好学习,不认真做功课的话,就会导致作业没有完成,...

今年22岁了,感觉自己太浮躁,怎么沉下心来
22岁的年纪确实很容易产生浮躁的心理。要想让自己的心静下来,最好的办法就是多看一些书。利用自己的闲暇时间多看些书,不但能够提高自己,还能够使自己的内心变得平稳和安定。

让自己静下心来的方法
1、先什么都别想,清空大脑,深呼吸,让身体先慢慢静下来。大脑控制着我们的情绪,想要静下来就得让大脑听话,从这个角度出发我们应该先把控住自己的身体。在你心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后,专心调节身体上的紧张,深呼吸放松,让身体慢慢静下来,这样才能让大脑也平缓过渡。2、去找到浮躁心乱的根源...

浮躁的人怎样才能变得沉稳?找出原因,让自己静心、宽心、有耐心
他很平静地说,非常辛苦。 如果只是盲目嫉妒别人的成就,不从自身找原因,只能让自己越来越烦躁,越来越找不到前进的 我们已经从三个方面分析了一个人产生浮躁心理的原因,接下来,跟大家一起分析一下解决的办法。 01 静心 诸葛亮说,非宁静无以致远,非淡泊无以明志。只有静下心来,专注读书,才能改善浮躁,达到更深远...

最近心情很浮躁,没办法静下心来做事,对未来的规划很迷茫怎么办
建议:1.即刻行动起来,确定一个方向,不要给自己退路,拿出破釜成舟的勇气。不管你现在有什么压力,如果决定了,就执行下去,发朋友圈,让好友监督你,相信家人会理解你的.毕竟人生那么长,想做的事情做下去肯定有收获!无关乎年龄、性别、职业.2.看书,如果你真的还不知道从哪里下手,那我建议你买...

如何克服独处时的浮躁心理?
第四点:画画。因为我本身不是一个特别喜欢坐得住的人,所以,如果能练好自己的耐心,磨好自己的耐性,是一件非常关键的事情,同时最近的人现在也太浮躁了。有很多的事情的积压,使我好长时间没有画画了,如果一有时间,我一定会安下心来画它个一整天,磨练一下自己的心性,也把这个方法推荐给你。

心里很浮躁的说说 心里很燥静不下来的句子
25.最近真的很浮躁,静不下心去认真做好一件事,任何一件事为什么会变成这样?26.心烦意乱的时候就把你的心静下来,而不是用你恶劣的情绪去伤害你身边每一位善良的人。27.我真的,压力大,最近有好多大事要发生,心静不下来。28.最近很浮躁,连看纪录片都静不下心来。总是看着看着就神游,浑浑...

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