最近心情很浮躁，没办法静下心来做事，对未来的规划很迷茫怎么办

Answer 1

这个情况相信很多人都感同身受.主要有几个方面的原因：

1.自己优势不明显，想去努力，却不知道应该从哪里下手，导致后续恶性循环；

2.目前的状态尽管自己不喜欢，可是毕竟也还不差，没有一些外在的动力促使你去改变；

3.不知道你年纪多大，如果到中年了可能自己会有一点危机感，如果还有家庭压力，那你这种焦虑将会更明显.

建议：1.即刻行动起来，确定一个方向，不要给自己退路，拿出破釜成舟的勇气。不管你现在有什么压力，如果决定了，就执行下去，发朋友圈，让好友监督你，相信家人会理解你的.毕竟人生那么长，想做的事情做下去肯定有收获！无关乎年龄、性别、职业.
2.看书，如果你真的还不知道从哪里下手，那我建议你买几本人物传记读读，肯定会对你有帮助！

Answer 2

可以找专业的心理医生帮忙。人是有矛盾，有情绪。但如果一个人能控制好自己的心态，那就会很好的结局。如果你静不下心来，你可以选择跑步。每天早上起来跑下步，你就会发现自己的心态比会变得不一样。减压的方法有很多，你可以通过食疗。运动多方面结合。总有一样能改变你自己，活出新花样。人是有矛盾，有情绪。但如果一个人能控制好自己的心态，那就会很好的结局。如果你静不下心来，你可以选择跑步。每天早上起来跑下步，你就会发现自己的心态比会变得不一样。减压的方法有很多，你可以通过食疗。运动多方面结合。总有一样能改变你自己，活出新花样。人是有矛盾，有情绪。但如果一个人能控制好自己的心态，那就会很好的结局。如果你静不下心来，你可以选择跑步。每天早上起来跑下步，你就会发现自己的心态比会变得不一样。减压的方法有很多，你可以通过食疗。运动多方面结合。总有一样能改变你自己，活出新花样。人是有矛盾，有情绪。但如果一个人能控制好自己的心态，那就会很好的结局。如果你静不下心来，你可以选择跑步。每天早上起来跑下步，你就会发现自己的心态比会变得不一样。减压的方法有很多，你可以通过食疗。运动多方面结合。总有一样能改变你自己，活出新花样。

Answer 3

先要灭却心头火。
如果静不下心来，可以：只吃素食，只吃七分饱，早睡早起，保证睡眠充足。
再就是深呼吸，有空就闭目养神，身体修复后，人就有精力了。
再来找出自己的爱好和特长，照着这个作长远规划和顶层设计。
希望回答能够帮助得到你，如有不懂可以追问。

Answer 4

那可能是你心里事情太多了，放下心来，去睡一觉就好了，等你醒来后心情就好多了，还有要保持乐观的心态，面对别人不要害怕，勇敢的面对，把自己的工作做好了就行，别人的事不关你的事，如果你答应了诺言就要完成，不能完成就别答案。加油

Answer 5

心情浮躁，可以多听听音乐，出去旅游一下，换个环境，最好是换一个环境，最好是够摆脱目前糟糕的状态，听说佛教音乐，佛教歌曲会对你的心能够存在下来，也可以多做一些善事，做善事也是能够让人获得满足感，有不一样的体即