有社交恐惧症，和别人说话会语无伦次！让别人觉得你很好欺负！特别是工作上，会把天聊死，不知怎么改？

Answer 1

首先你得多多和人交流，经常交流沟通才能锻炼口才，就不会紧张了。

Answer 2

就先把话想好怎么说再说话，要么就少说话，多听

Answer 3

可以多和别人聊天，都和别人交流，这样可以改正的更好。

Answer 4

亲，那你就多阅读一些对话信息提高自己的能力

Answer 5

要多锻炼自己，多说话，敢于和别人说话