泪求解决寝室女生室友打呼噜的方法啊，我要受不了了她的呼噜声了······

Question

大学同寝室已将两年半了，都在忍受着她的呼噜声。最近我总结出来，她隔一差二的就会晚上打呼噜，到星期天晚上最厉害，声音最大（她每个周末都回家），我又是那种睡觉特别轻的人，每到深夜有一点儿声音我都会睡不着，跟何况是那节奏那么强的呼噜声。有时候我睡着了半夜也会被她的呼噜声吵醒，然后就怎么都睡不着了，我试过摇她的床（我们两个的床连着的），但开始的时候有效果她翻个身就没事了，但现在她好像产生了抗体一样，摇床已经没有用了，朋友介意我叫她名字，昨晚12过的时候她又呼噜了，我试了一下，开始的时候有效果，但几分钟一过那呼噜声又开始了，我快要被她的呼噜声弄疯了，《寝室有个女生因为受不了已经搬出去了，人家要考研家里条件也比较好，但我没办法只能住学校里，换寝室也不是那么容易的》，泪希望大家帮我想想办法怎么解决这个问题啊？？？？？？？？？拜托了·········

Answer 1

方法有三：
一，当她打呼噜时，你可以轻轻叫她，当她快要醒时就不打了，你就趁他没熟睡，即打呼噜前再次谁着；
二，睡不着时听轻音乐，算是催眠。
三，自己学着打呼噜，保持和她一致的节奏，其他的努力别想，你会在不知不觉中睡着。
其次，睡觉时让她保持呼吸流畅，别让被子把鼻子堵住了。

Answer 2

同是天涯沦落人啊，以前高中时因为这原因我就和室友分居了（合租的），实在是受不了，这是我平生3大怕。你给她说也改不了，打呼噜她自己控制不了，除非她醒了，可是别人睡着了摇醒多不好
你和她说说，建议她看看医生，毕竟这对她的身体也不好（影响睡眠质量嘛），吃点药。
要不你自己换床位，离她的远点。
被吵醒了睡不着就听些轻松点的音乐。
要不就锻炼自己在毕竟嘈杂的环境中睡觉，提高自己的抵抗力（可以在别人还没睡时就试着睡着，如果这个做到了就好了）。
切记，淡定，平常心不要埋怨（心态重要）

Answer 3

打呼噜的人一般肾不好。女生肾不好会引起体寒，痛经等等状况。建议她去医院检查下。
再看看她睡觉的时候是不是被子遮住嘴的；或者睡觉嘴是张开的，提醒她下，这两种情况都会引起早上起来口臭。
其他的应对措施请参照楼上。

Answer 4

首先自己要平和一下自己的心态，自己不要总想着会被他吵醒，这样就会造成睡眠质量不好，其次，他是在解决不了打呼噜问题的话，只能你去改善睡眠质量了。睡前用热水洗脚，喝杯牛奶，吃点安神的枣之类的都对睡眠有好处。平和心态很重要

Answer 5

首先很同情你现在的处境，你现在应该大三了吧，我不知道为什么两年多都过来了，现在才提这个问题，一个寝室里有个打呼噜的太正常了，别说这了，你知道我那原来寝室里都干嘛吗，晚上搓麻将，一打就是一宿，你给这个比比你那个还叫噪音吗，但是话又说回来了，受不了可以换寝室或者出去住，没有条件的话就只能去习惯，你要调整好自己的心态，没有什么能够真正扰乱你的心境，我们宿舍后来就那样，这边嗷嗷的快把房顶掀起来了，那边爬那睡的像死猪一样，雷打不动，呵呵，如果改变不了别人，就试着去改变自己的睡眠状态吧 祝你好运