眼睛近视了怎么办？

Question

我的眼睛不是很好，妈妈也知道的，谁知道怎么恢复？（可能用词不当，我只是5年纪啦~）
左眼：4.6 右眼：4.9

Answer 1

想要治疗近视，恢复视力，首先要知道近视发生和发展的原因。原因搞懂，才能有效解决哦。
近视是看远不清楚，而看近处清楚，光线经角膜、晶状体、房水、玻璃体等屈光系统，成像在视网膜之前。近视是一种适应的表现，是眼睛为了适应看近，睫状肌收缩，眼睛各个部分协同作用，向着看近努力。此时，眼睛处于疲劳状态，看远就不清楚了，是为调节性近视，也叫假性近视，若能及时充分休息眼睛，视力可以得到恢复。若得不到充分休息，则这种状态将持续，大脑则对眼部各个部分发出指令，渐渐将这种状态固化，眼轴变长，而发展成真性近视。
这就是近视发生和发展的原因，根本的是因为看近的时间过长，眼睛疲劳，得不到休整。如学生看书写字学习时间过长，最容易发生近视。首先从看不清黑板开始，其实，看不清黑板已经是近视了。
既然是适应看近而产生近视，那么，减少近距离用眼，多看远处，采取适当的方法，让眼睛适应看远，则近视是可以得到根治的。具体的方法请照着下面的要求做吧。近视不是一天一日产生，恢复也同样需要时间，需要毅力，坚持做才行。

内容挺多，仔细看完哦，会对你有好处的。

近视是一种适应现象，属于机会致病。近距离过度用眼是造成近视的主要原因。只要这种原因存在，就会导致近视的发生。
“真性近视不能治愈”已经为大家所认可，这种说法是有一定历史原因的。因为医学教科书在把近视区分为真、假性的同时，就已经定义了：真性近视不能治疗，只能配戴近视眼镜进行视力矫正。眼镜的历史也就决定了传统的巨大惯性。但科学只承认事实。近视不能治疗之说源于近视配镜的方法，因为没有谁因为配戴近视眼镜而把眼镜摘掉、恢复视力，反倒自身视力越来越差，近视镜度数越戴越深。
有效的治疗应该是使患者的病症得以缓解、好转或者治愈。所以说"近视不能治疗"不是专家的错，而是医学发展进程中认识上的误区，是方法不当。有一点必须承认主流医学在近视的预防和治疗上是无能为力的，这是由主流医学理论(教科书对近视所下的结论)决定的。验光配镜几乎成了眼科医生针对近视的金科玉律，包括准分子激光手术，其机理同样是出自验光配镜的机理，唯一不同的就是：镜片无非有原来的外界异物变成了自身的角膜。把角膜作成了相应度数的镜片。唯一能说明的就是他们思维的惯性和惰性。如果多一份责任，就会考虑到底哪里出了错？为什么眼镜的度数越换越高？如果多一份责任，就会反思是不是走入了死胡同？为什么不能换个角度去思考？
科学是发展的，发展是受时代的局限的，一切科学都是逐步完善的，没有谁就敢说教科书就是终极真理。如果那样哲学的发展观将是一句空话。错了不可怕，怕的是错了不去承认和改变；不思进取不可怕，怕的是无视医学的发展；自己的迂腐不可怕，可怕的是拿自己的迂腐不化去愚弄他人。
从这个意义上来说，首先只要是通过一段的治疗自身视力是提高的，就是有效的治疗方法，就比配镜要好，在近视的初期治疗要比配镜更科学。所以治疗近视首先要选择能够提高自身视力的方法，而不是验光配镜。对于传统的眼科医学来说这一点或许很难接受，但科学毕竟是发展，不是到了山穷水尽，又怎么可能有柳暗花明。医学科学不应该只有继承，同样应该有探索和发展。科学的发展是一个扬弃的过程。也是一个逐步完善的过程。
其次就是选择合适的方法了，针灸、按摩虽然都是非主流医学，但都能提高视力，然而却不是很好的维持疗效的方法，学生的用眼强度是逐年增加的，但不可能常年进行针灸、按摩，只能说方法可能但不可行。这也就表明对于在校学生想通过按摩保持视力几乎是不可能的。这也就导致众多家长在孩子的早期治疗上的重视和后期的无奈放弃。

上面的内容看完了吗？如果真想恢复视力，摘掉眼镜，还是照着以下方法做吧，一定要坚持哦。需要指导可找我。
近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。
保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
一、保持正确读写姿势
1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
2.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
二、选择良好的用眼视觉环境。
（一） 读书写字视觉环境要求。
1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
（二）看电视的视觉环境要求
1.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。
2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
3.电视机要放在背光的地方。
4.电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。
（三）操作电脑视觉环境要求。
1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10—20度。
4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。
三、养成良好的用眼卫生习惯
1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
四、坚持做眼保健操
1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。
2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面，少吃甜食及含糖多的食品饮料等。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
六、定期检查视力，不要急于配戴的眼镜
1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。
2.如果确认已患近视，不要急于配戴眼镜，要及时采取干预措施。如确实看不清黑板影响学习，可要求老师向前调整座位，并参加视功能训练；如果非要配眼镜，要到医院验光配镜，矫正视力达到1.0即可。另外，配了眼镜也要注意戴镜方法，尽量只在上课看黑板时戴，其他时间尽量别戴。

Answer 2

近视了怎么办
1、晶体操
在日常生的生活中高幅度的工作压力给我们的眼睛带来了很大的伤害，形成了近视眼的可能，那么在这个时候我们可以通过转眼的方法来进行有效的缓解，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
在出现这种情况的时候我们不仅可以用上文向大家介绍的方法来进行有效的缓解，我们也可以通过这个方法来缓解，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
2、叶黄素确实是对于近视有很好的预防作用，尤其是长期近视眼的孩子可以每天多补充一些叶黄素，这样不仅让你的近视视力得到很好的下降，也能够预防眼睛出其他的疾病病变，每天看书的孩子经常补充叶黄素还是很有必要的。

值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

Answer 3

常用的矫正近视的方法有：
1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

Answer 4

近视属于屈光不正的一种，这种情况多见于儿童及青少年，出现近视以后会引起视力下降。建议需要及早到医院验光检查，并使用各类光学仪器来提高矫正视力，避免眼部疲劳，防止近视度数加深过快。矫正的方法目前主要有以下三种：第一、佩戴框架眼镜，这是目前应用最多也是最经典的一种方法；第二、角膜接触镜，根据材料的不同，可以分为软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜，其中硬性角膜接触镜也叫角膜塑形镜，能够有效的减缓近视发展的速度，所以目前应用是比较多的；第三、成年以后可以考虑行屈光手术治疗，包括角膜屈光手术和眼内屈光手术两种。

Answer 5

你应该假性近视，可以治的，我自己也是近视，老实说近视一点都不好，自己会很不舒服，所以你千万不要带眼镜，不然你以后肯定会后悔的，你可以让你妈妈带你去医院里面看看，让医生给你开开治假性近视的药，从现在起你要好好保护自己的眼睛，这个可以上网查的，祝你视力能恢复正常