为什么我老是在意别人对我的眼光

Question

为啥子

Answer 1

我们知道,人是最喜欢群居的动物之一。群居就意味着走近、交往、交流、互助、协作、融入等等,我们走近、交往、交流、互助、协作、融入就意味着必然要跟群体或个体打交道,在打交道的过程中完全不在意别人看法的人是极少的或不存在的。这是因为我们的自我评价更多的是来自于他人的评价以及回馈的。你的问题关键并不是来自于别人对你的评价或回馈,而更多的是自我负面的想象。这个想象是事实吗?别人一定会对你在背后评论吗?我想有是有但不一定紧紧围绕着你不放。就像你突然穿了一件漂亮的衣服,有人可能会评论,有人不会评论,为什么呢?评论你的人是和你走得近的、关系好的同学和朋友,只有和你走得近的、关系好的同学和朋友才这样关心和关注你;不评论你的人自然是关系远的人了。当然关系近的人也是当时遇见的情况之下评论,而过了与你在一起的时段,那么他们是不会去评论的。这是因为每个人都在活自己的人,忙自己的事儿,根本无暇去过与评论他人如何如何了。从这里来看,你觉得是否有必要去在意别人的看法呢?
其次,我们知道,在这个世界之上的所有人都具有对未知事物的恐惧心理,这就是说那些社交能力强的人在与别人交往之前也存在着紧张和焦虑心理。当我们知道了这样的事实,那么我们再与别人接触时也就会减缓自己的紧张和焦虑。那些在社交之中表现得谈吐风雅、举止大方的人都是在无数次的结交之中而练就的,我目前在与他人结交之时虽然有点紧张焦虑,但是对于成长中的我来说是很正常的现象,当你这样认为时,那么你的紧张焦虑也就会降低许多。
再次,在我们这个世界之上十全十美的人是不存在的,每个人都有自己的优缺点。心理学研究表明,在人际交往中人们并不喜欢那些在他人面前表现得完美无缺的人,而最受欢迎的恰恰是那些把真实的自我袒露在他人面前的人。所以你在与他人交往时不要去过分关注对方对你的影响如何,也不用太在意自己的的表现如何,只要尽到了自己的礼节和真诚,同时把自己所要表达的意思传达给了对方,那么我的目的也就达到了。
第四,与所要交往的人拉近情感距离。在与他人交往中,不要过分去考虑他们的身份、地位、年龄和性别,不妨把这些人看成是家里的父母兄弟姐妹,使自己在感情上与他们接近些。这样你就可以与他们相处得自由自在,不再拘束紧张了。
第五,不要关注别人的赞许。当你渴望的赞许未能如愿以偿的获得时,会使你十分沮丧和痛苦,产生自我挫败,自信心受到伤害。赞许毕竟不是人类必备的需要,过多的追求赞许,

Answer 2

我有个有轻微强拍症的熟人，他说的症状就有这种情况，晚上老是去检查大门插好了没有，和别人说话时，总是怕自己说的话不对，怕对方对自己不满意，有想法等等。

Answer 3

老是在乎别人的眼光，说明你对自己不自信，希望别人能对你肯定。其实首先应该调整自己的心态，摆正态度，然后想想自己想要什么，朝着这个目标去就可以，别人的眼光始终是别人的，我们做不到让所有人都喜欢，不如就跟着心的方向。

Answer 4

有两点原因:
第一，原生家庭的影响，造成你在意别人的看法，在意别人的言行举止。
第二，你有自卑型人格。
既然注意到这方面就尽量做自己，不要过多在意。

Answer 5

可能是因为自己心里比其他人要敏感，很脆弱，所以怕自己受到一次又一次的伤害。所以，总是愿意去观察别人对你的眼光，害怕自己会受到伤害