2. 尽管如此，如果你仍然希望在身高上有所努力，可以专注于改善体态。定期进行拉伸和瑜伽练习有助于身体变得更加修长，而良好的站姿和坐姿也能让你看起来更高。
3. 拉伸和放松脊椎可以促进身体的血液循环，有助于骨骼的健康，并可能轻微增加身高。
4. 参与篮球等摸高运动有助于提高身体协调性，同时也能够锻炼腿部肌肉，让身形更为挺拔。
5. 不可否认，高跟鞋能为女性提供即刻的增高效果，并对男性产生一定的视觉冲击，成为女性增加身高的便捷选择。
有没有见过二十多岁了还能长高的例子,是怎么长高的?
2. 要想在二十多岁还能长高，运动是关键。每天至少投入两小时的时间进行运动，一周至少四次，如压腿和跳跃等，有助于刺激骨骼生长。3. 充足的睡眠和均衡的营养同样重要。一般来说，人的骨骺线在22岁左右闭合，但通过运动可以推迟到25岁。4. 在营养方面，确保每天获得至少8小时的睡眠，有助于身体恢复...
现在二十岁了,请问一下想再长五厘米,还有可能吗
女孩子的话这个年龄长高可能性比较小了，男孩子的话应该还能长高，只是因人而异了！多锻炼身体，吃一些有营养的东西，不要相信所谓的长高药物以及打退长高，那都是坑人的！
我的骨骼闭合了,才18岁想在长高点。不知道有什么方法没,希望专家指点指 ...
1. 我二十多岁时还长了三公分多，这得益于运动和合理的饮食。2. 打篮球是首选的运动，可以有效促进身高增长。3. 确保每天摄入充足的营养，特别是蛋白质和钙质，这对骨骼生长至关重要。4. 然而，一定要保证每天有8小时以上的高质量睡眠，这对身体发育同样重要。5. 不建议尝试那些声称可以通过吃药、...
二十岁了女孩子有什么方法能长高点
多喝牛奶，跳绳或者跳舞，一定可以长高的。
20岁的女孩子还能长高吗?
1. 许多人在二十岁左右还能继续长高，尤其是女生。2. 在青春期结束之前，女生通常都有增长的空间。3. 可以通过健康的习惯，如定期运动和均衡饮食，来促进身体发育。4. 饮用牛奶是补充钙质的好方法，有助于骨骼生长。5. 尽管现在牛奶价格实惠，购买方便，但也要注意适量饮用，并结合其他营养食品。
我是一个22岁的女孩身高只有140公分有什么办法可以长高
不要熬夜——人是在睡觉的时候长高的 .心理方面：不要有心里压力，心理压力有时候比物理压力对身高危害还大 每天晚上躺在床上睡着之前在心里对自己说：我能长的像姚明一样高 说的时候一定要完全相信这句话 这是心理暗示 每天对自己说几十遍你就真的能长高 不要觉得这个方法傻只有坚持过的人心里明白...
过了23岁,女生发育都停止了,还有希望长高吗?
是可以的。民间有一种说法叫“二十三蹿一蹿”，说的是当人们 23 岁时，身高还可以再长一长。很多已经过了青春期，但不满意自己身高的朋友对这种说法寄予厚望，希望自己到了 23 岁还能再长高，哪怕一厘米也好。也有很多人对这种说法持怀疑态度，认为在 23 岁，身体的各方面都已经定型了，怎么会再长...
20岁的女孩子157cm.如何长高?
可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我...
20多岁了女生还可以长高吗
人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来...
二十岁女孩想再长高可能吗?
不要去吃那些什么增高药，有副作用。 女孩子到一定的年龄就定性了。 现在1.5米的高度还是可以，还是很多人这样的，不要太在意。满意请采纳
