混沌大学黄执中:情绪沟通(解读一)
1. 对人不对事 先从第一个词开始,对人不对事。什么叫对人不对事?每件事情它都不是客观存在的,你们所经历的,你们所见到的,所做的每一件事,都是偏好于选择的结果。这是非常新颖的观点。通常我在工作中都是说对事不对人,但是黄执中老师一语道破天机,原来每个人的决定都是他选择和偏好的...
黄执中《情绪沟通》—随笔(上篇)
去年教师节,我收到了一份很特殊的礼物:一套混沌大学里的线上课程(不得不说送什么礼物都不如送知识来得有意义)。其中给我留下深刻印象的是黄执中老师主讲的《情绪沟通》一课。下面和大家分享我记录和整理出来的一部分内容,并结合生活中一些情况,稍作展开。Part1——改变他人看法的底层逻辑 1、对人不对事 在...
黄执中:情绪沟通—改变看法与自我认知
今天讲情绪沟通,主要讲怎样接触一个人。人是由几个基本的维度沟通都分为两层,一个叫外部目标,一个叫内部目标。所有改变别人的人,都要学清楚这件事,没有人喜欢被改变。
混沌大学~认知心理学
情绪对理性的控制强,理性对情绪的控制弱,身体对外界的刺激反应也会影响情绪,坐姿、走姿、表情都会影响人的心情,影响情绪。情绪影响我们的决策,所以平时一定要养成一个好的生活习惯,先从管理自身开始做起,比如养成早起早睡、收拾好房间、沟通保持微笑、走路抬头挺胸、阅读学习等习惯,这样好的生活习惯会形成个人的外在体...
不浮夸的爱只在乎你的感受是什么意思?
这句话的意思是表达一种深沉、真诚、纯粹的爱情,强调的是情感上的关注和关心,而不是言语上的浮夸和夸张。如果一个人说自己的爱是"不浮夸的爱",就是在强调他\/她对爱情的理解和追求。他\/她可能认为,真正的爱情不应该只是简单的浪漫和热烈,而是应该更多地关注对另一半的感受和需要,不以自我为中心...
怎么克服消极摆烂的情绪?
01.主动触底,释放情绪 让自己比现在更失败,糟糕到顶点。比如你现在就是不想学了,那么就不要继续强迫自己去学习,因为你学了你也是三心二意,不能专注于学习,还不如疯玩一顿,我就是不想学了,放下心中所有的负担,把想做的事情都做了,把消极摆烂的情绪都释放出去!02.观察他人的生活,接纳...