我有个毛病，就是在写作业或考试的时候总是会想起和同学不友好的事，我每次想到都来气，都不想写了？

Question

怎么解决呀，我明明知道我这样是不好的，会影响我成绩，可我还是会这样，我是不是心理不行，想的那些算的上阴影了，我也想安心学习呀

Answer 1

建议你要宽宏大量，
不要为小事斤斤计较。
但遇到不友好事的时候，
只要错不在你，
无需软弱，捍卫自己的合法权益。
在自己经常看到的地方写过座佑铭之类：
如海阔天空、大人不记小人过、向梦想奋斗等。
看下警示语，配合深呼几次，可能会渐渐安下心来的。
你已经意识到这种不好的想法，会很快纠正。

Answer 2

你这样，下次再遇到什么不友好的事情，不要让自己吃亏，你就不会再想了，别人欺负你，你一定要还回去。这样你就不会生气了，自然也就不会去想了。

Answer 3

这个是致命的，写作业和考试的时候，一定要全神贯注。

Answer 4

主要是因为你知识不够扎实，那你做得非常顺畅的时候，如果每道题目都是1+1=2，你还有空去向你同学？所以你不要再去找借口。