抑郁症！我该怎么办？

Question

我是一名大一学生，知道自己患有四个星期抑郁症了，家人其实只是稍微知道我这个情况，父母折腾的够呛了 ，也看过了医生，医生开了药，我家已经承受不起这样昂贵的经济负担了，所以我现在只能寻求切实可行的实际办法来解决的现在的状况。我不会定计划，可是我发现我真的挺严重了，有哪位真真正正的战胜抑郁的朋友能给我制定一个最佳的方案？
我是一个让人羡慕的孩子，从小到大都没受过什么挫折，人生一帆风顺，就是很活力很开朗的人，但是有时候特别自恋，极其需要人家的认可，并把之视为人生的快乐，然后就是很依赖别人，有完美主义的倾向，其实内心很脆弱，心里承受能力很差，都是凭感觉做事的，在别人眼里是那种很有个性很有才的人，也很自以为是，我知道我这个状况还不行动就完了，我现在已经经常会自杀念头了，所以真的需要有位彻底摆脱抑郁症的人告诉我最佳的方案，我看了很多资料，但是越来越乱，没什么思考能力了，救救我吧，我真切地希望能有个人给我他成功的经验，我才18岁，现在身体都不听使唤，而且人也极其不自然，说话都像没经过脑袋一样，所以请好心人帮我制定一个计划，我现在还能动，休学在家了，有足够的时间实施！!

Answer 1

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。

Answer 2

首先你不应该离开人群，长时间的休学其实不利于你的恢复。当然也不是说急于就让你重新回到人群里，那样可能也会适得其反。
你才18岁，所以你的问题和青春期特有的心理冲突是有关系的。青春期的人都会对他人的评价很敏感，而且自我意识在成熟和脆弱间摇摆。
你要认识到，你和他人相处的时候，是一种双向的互动。你是什么样的作风，别人就会对你有一个什么样的认识。你要尽量学习很他人的和谐相处，给自己创造一个平和的环境，那样对你的身心发展都有好处。环境很重要，有了一个健康的人际交往氛围，才能保证你的正常生活和学习工作。
你所谓的“自恋”，其实是人格障碍的一种。你想啊，表现自己的突出和与众不同，并不是一定要用一种激烈的炫耀的方式。最主要的还是要有真才实学。
你现在要学的就是怎么和别人良好的沟通和相处。不要用有色眼镜看待其他人，找和自己合得来的朋友。

Answer 3

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

Answer 4

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里

Answer 5

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。