我是不是得了上班恐惧症？ 从去年到矿里上班，发现自己对上班很害怕，不想去。每天早上4点半起床，总是

Question

我是不是得了上班恐惧症？
从去年到矿里上班，发现自己对上班很害怕，不想去。每天早上4点半起床，总是赖在床上犹豫去不去？即使上班，在工作上烦躁，心里不安，脾气老是上来，对什么事都烦！今天好不容易鼓起勇气起来去上班，走到半路又回来了。
真的烦死了，搞得这两年上班断断续续也没有挣到钱。现在不上班的情况下也开始烦躁，怨恨自己，不想说话，老是喜欢黑暗的地方，我到底该怎么办？怎么治疗？

Answer 1

首先你需要明确，你是对所有工作都排斥，还是只对这家单位的工作排斥。因为毕竟你到了要工作养活自己和家人的年龄了，不能继续在家里靠父母养你，所以你必须要工作。
第二，你可以想想除了现在这个单位，你有没有其他更好的选择，相信如果有其他更好的工作，更有发展潜力或者环境、待遇更好，你的家人不会阻止你选择的。
第三，如果没有其他更好的单位可选，而你必须要工作，那么就看看，你现在的单位到底哪里让你不开心，是环境、人际关系、待遇还是工作内容。因为刚参加工作，接触不到业务核心，一般只是打打杂，工作比较繁杂琐碎，很难给你带来乐趣，通常刚参加工作的人都会有同感。这时关键在于你心态的调整，去适应新环境，学习新的工作，熟悉了之后，如果你并不喜欢这个工作，可以尝试申请做其他工作，但前提是HR的人认为你有能力做好你申请的职位，如果你一直不满意这个单位，一直不进入工作状态，那么你恐怕永远没有机会做你喜欢做的工作。
祝好运！

Answer 2

找心理医生！是不是得抑郁症了

Answer 3

换个工作或请段长假

追答

放松心情别给自己太大压力