1、运动场地要宽敞、视野要开阔、空气要清新，并且患者自身应穿戴宽松；
2、更重要的一点，糖尿病运动前或者运动后都要测血糖，不能太低也不能太高，尤其是糖尿病运动以后要测血糖，不要发生低血糖反应。临床上有些患者饮食控制得很好，用药治疗也很好，但严格要求自己运动量有点过大，发生运动以后低血糖反应，出现心慌、气短、不小心跌倒、碰伤等，要特别防范。
糖尿病患者怎么运动最健康?糖尿病患者健身运动要注意什么?
糖尿病患者的运动量一定要适中。运动强度过大,不仅容易发生低血糖,而且会加重心脏负担,对身体有害;运动强度过小,则达不到锻炼身体和控制血糖的目的。因此,科学确定运动量很重要。下面介绍三种评估运动强度是否合适的方法:1、“交谈试验”法:这是衡量运动强度的一种简便方法。运动时达到刚好还能自然交谈的程度,表明运动...
糖尿病患者在运动中应注意哪些?
四、在运动前要补充一定数量的水分，以保证身体运动的需要，然后首先做5-10分钟的准备活动或热身运动，活动一下肌肉、关节，以免运动中拉伤肌肉、扭伤关节和韧带，同时，可使心跳、呼吸的次数逐渐加快，以适应下一步将要进行的运动。五、为保证安全，糖尿病患者最好结伴运动，特别是参加较高强度的运动时...
糖尿病患者运动注意事项
运动开始后要由慢到快、运动强度由小到大，5-10分钟逐渐加量，每次运动持续的时间一般在20-30分钟为宜。要选择合适的鞋袜，要特别注意鞋袜密闭性和通气性，由于不少糖尿病患者合并有周围神经病变，致使足部感觉减退或足底皮肤增厚变硬，足部容易受损，锻炼时宜穿宽松、鞋底柔软舒适、鞋面透气好的鞋，如运...
糖尿病患者运动注意事项
糖尿病患者在进行运动前，应全面评估自身血糖状况。这包括监测空腹血糖与餐后两小时血糖值。若血糖水平处于较高状态且未得到有效控制，则不建议患者进行任何形式的运动。运动时间、强度与种类应根据个人具体情况而定，尤其是老年糖尿病患者。需考量自身心肺功能，选择适合自己的运动方式。针对一型糖尿病及胰岛...
糖尿病患者在运动的时候,需要注意什么问题?
糖尿病患者运动时应注意什么首先糖尿病患者应该要明白，自己是一位病人在运动量上要量身定制，不要和正常人运动量一样，也不要超负荷运动。糖尿病患者身体经过运动后，身体不产生沉重现象。运动过后食欲也增加，这就是适量运动过后的正常现象。糖尿病患者要选择一个适合自己的运动时间，不能过多的运动。...
糖尿病患者运动时需注意些什么?
1、运动前热身：在你正式运动前先做15分钟左右的低强度有氧热身运动，这样可以使肌肉先活动起来，避免运动时肌肉拉伤。例如，在跑步或快走前先缓缓地伸腰、踢腿，然后慢走10分钟左右，再逐渐加快步伐，一直到心率达到要求频率。2、运动过程：在整个运动过程中，肌肉需要更多的氧气和葡萄糖的供应，因此血液...
糖尿病运动时的注意事项
对于糖尿病患者运动时的注意事项，主要考虑以下几个方面：1、控制运动的时间：最好在饭后进行活动，对于糖尿病患者来说，不建议空腹进行活动，主要是放在每顿饭之后，休息半个小时后开始，每次约活动40分钟至一个小时。2、活动的量不要过大：一般以自己感觉到身体微微发热，或者微微的出细汗就可以，不要...
糖尿病患者在运动锻炼时要注意哪些问题?
糖尿病患者在运动锻炼时应注意下列事项：（1）避免早晨空腹时运动。正常人习惯早晨空腹时运动。而糖尿病患者不可，因为糖尿病患者此时体内胰岛素很少，而抗胰岛素的激素分泌增多，此时运动容易出现高血糖而发生酮症，所以应避免。（2）参加运动治疗都应随身携带疾病卡，写明姓名、住址、联系电话、疾病名称。
糖尿病患者运动的注意事项
运动治疗是糖尿病管理五驾马车中，较重要的一项内容，糖尿病患者运动，需要注意以下事项：1、运动时间：不建议患者空腹进行运动，也不建议餐后立即进行运动，通常建议在餐后1小时后开始运动；2、运动的量：推荐患者1星期中进行5天运动，每次运动在30-60分钟即可；3、运动形式：推荐有氧运动，不推荐无氧...
糖尿病患者在运动的时候,需要注意哪些问题?
糖尿病患者在运动的时候，需要注意哪些问题？除了选择药物治疗糖尿病外，运动也是一种较好的辅助治疗方法。经常运动的人可以降低血糖，但也需要学习如何运动。接下来，我们来了解一下糖尿病患者的运动技巧。在运动前要做一般的健康评估，并不是每个糖尿病患者都适合运动，有些身体状况不好的人强行运动会受到...
