学习老是静不下心来怎么办？

Question

我今年18，高三了，在家自己复习准备高考，发现老是容易分心，做做这事做做那事的，怎么办呢？就剩下半年了，我要很努力才可以的 还有还有，我晚上可以读到很迟一两点都行，可是早上起不来，虽然想6点起来读书，可好几天了都是睡到快9点，怎么办？我想迟睡早起，谁叫我些办法？ 最后是一些个人身体的小问题啦，嗯。。皮肤变的很粗糙缺水的吧，心情经常很烦，那个乱七八糟的，疼的我快哭出来，还好像有点上火，喉咙经常痛，哭泣，大家帮帮吧，谢谢了。

Answer 1

这个主要还是你心太急了！俗话说得好啊“心急吃不了热豆腐”，首先要吧心态摆正了，过分的急也没用！其次是根据你个人的起居生活习惯调整好你的学习和生活时间！劳逸结合！至于身体问题嘛，记得别经常闷在房间里，适当的出去透下气，呼吸下新鲜空气、接触下阳光，还有就是饮食上要注意，多补充些维生素。吃些不容易上活的新鲜水果，还有多喝白开水！最后就是建议在房间里弄个小的绿色盆栽！好好把握！慢慢来，吧自己调整到最佳状态，自然事半功倍！加油！

Answer 2

建议： 1、学好你自己的专业课，那是你的专业，你花大量时间学习专业，学不好就说不过去了。不管是什么专业，不管你喜不喜欢，选择了这个，又不可能有别的选择，就要坚持学下去，艺多不压人，一定学好，谁也不知道以后什么时候能用上，但是，肯定能用上 2、学好英语和政治，尤其是英语，现在这个社会，不懂英语就是个缺憾，也会缺少许多优势，一定学好英语。政治也要学好，很多人上政治课都逃课或者做其他事情，不好好听课，不要和他们一样，认真听课，认真学习，一是可以增加思维能力，二可以开拓眼界，最重要的，政治是考研的必考科，你入学后正常的上课时间不好好学，到最后考研之前狂补，报辅导班什么的，没有什么意思。 3、博览群书，扩大视野，利用好图书馆，非在校生的许多人专门到校图书馆或所在地区图书馆办理图书卡，每个月支付一定数量的金额购买中国知网的用户权限，你在学校，有这样好的条件，一定要利用好，否则，等毕业了，想用就不是那么方便了。你说静不下心来，哪怕你去图书馆看小说杂志呢，比你在那里浪费时间强。只要你能在图书馆坐下来，时间长了，你慢慢就会进入看书的状态，把看书作为一种习惯。 4、参加一些社会实践活动，对你自己肯定是有好处的。 5、多听一些学校举办的讲座、活动之类的，肯定会有收获。 青春很容易逝去，如果你遇到你一生的选择，可以去谈恋爱，但是，不要在那个上面花费太多的时间和金钱，如果你没有遇到，就好好学习吧，毕竟你现在是学生，等走到社会，想学就不是很容易了。 不要浪费时间。时间真得很宝贵。静下心来好好想一想，你到底想要什么？你的人生规划是什么？给自己定目标，就开始奋斗吧，不要再这样苦恼下去了，没有必要，JUST DO IT!

Answer 3

人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦因为社会很不公平， 活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此： 没有一个人的人生是一帆风顺的, 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! . 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决， 比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火， 但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句: “开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它， 如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来， 推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方， 取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式， 只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西， 细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物， 如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。 别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的， 只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天， 不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！ . 衷心希望：幸福、快乐每一天!~

Answer 4

其实很多人都碰到过象你这样的问，包括我，既然静不下心就好好的痛痛快快的出去玩一场，回来时再认真读书，读书就是这样，想读的时候就认真的读，当发现自己实在读不进去的话，就去放松一下自己，因为当你静不下心还在那看书，做的也是无用功，反而这样会让自己的心情变的更加糟糕，其实老师最欣赏的也是那种既会读书又会玩的人

Answer 5

在分心的时候就别学习了 这时候就放松一下自己 去听听轻音乐！ 有时候逼着自己学习 反而事倍功半 所以 每个人学习的因素都不同 你最好了解自己在什么情况下可以学习的更好 更效率 那你就去创造这种情况！ 至于生活习惯 你先习惯着顶下 不要好高骛远！ 现实点的目标即可！