妒忌心极强怎么办?快要控制不住自己,经常有暴力倾向跟破坏性,再这样下...
要保持良好的心情，要有自信，你应该这样想：别人怎么怎么样都是他们的事，和你有什么关系呢。做好你自己的事你才能真正的受益。人要有一个平常心，什么事情都要顺其自然，俗话说：“人比人，气死人”再有你的嫉妒和烦恼都是因为你的占有欲太强，因为人的烦恼都是因为想要得到而得不到所带来的，...
...嫉妒心也很强,感觉很痛苦,疑神疑鬼的!我该怎么办?
首先还是应该让自己变得更优秀更好。这样你的安全感有了。他就不再是你的唯一了。反而他会来找你。有的时候男的就是这么贱。
自我控制很难,明知有些事不能做,但控制不住怎么办?
我是那种脾气非常火爆的人，大事小事的都不能冷静下来处理问题，一开始的时候总是把这种火爆的脾气发在人的身上，以至于很多人都远离我，后来为了避免这种情况持续发生，我会在控制不住脾气的时候，出去跑步，让我的脾气在跑步的过程当中，全都发泄出来，等我冷静下来之后，再去面对之前的事情。
感觉自己有暴力倾向,脾气时好时坏,怎么办?
应该不是。我想这主要跟你的心态有关，要及时调整心态，转变对生活工作的态度，降低压力，可以借用外物，就像诸葛亮拿着羽毛扇作用一样来控制情绪，这样也许会好一点。
如何有效控制自己的脾气?总是控制不住,是否需要看医生?
2 多做几次深呼吸,这个方法是很有用的,在你感觉情绪快要控制不住的时候,就多做几次深呼吸,可以平缓焦虑的情绪 3出去走走,抽个时间去看看外面的世界,开阔一下自己的视野,美化一下自己的心情,等你在回来以后就可以很平静的去面对之前的问题了 4 转移注意力 当心情很不好的时候,尽量克制自己,把注意力转移到可...
我总是很难控制自己的情绪,易暴怒,要怎么办才好?
1、忍，隐藏在心里。2、发，发泄出来。3、逃，使自己忙碌不去想有关的事情。其实这三种途径都没有效果，容易在日后形成后贵症。 “NLP”学问在处理个人情绪上有很多技巧，可以分为两种，治标和治本，鉴于篇幅的限制不能完全给你展开，我给你说个框架，如果你觉得有用的话，可以去找相关的书箱或者...
我每次跟老公吵架我都控制不住我的情绪,就像要疯了似的,怎么办啊?
首先你也意识到自己的不对了。是吗.. 其实你也不想闹那么大。只是自己控制不了。在你要和老公吵架之前。先给自己一个心理暗示：从五倒数到零。然后深呼吸，.. 那时候你会发现心里会平静一些。还有就是。想想，在你发疯大喊的时候，你老公他也不好受的。懂吗。每个人都是有感觉的。如果将你们的...
为何我总是控制不住自己的情绪和脾气,明明不想这样做却总是管不着自己...
10秒后，你就可以开始进行理性的思考了，并且，你通常会对刚才的状态感到震惊，会很庆幸约束住了自己。这个方法，需要平时有意识地进行锻炼，将其内化为一种本能的条件反射。也许今天同学（或者同事）说了一句话，让你有点不快，先别回答，先在心里默默从1数到10，再说话。直至将它变成一种习惯。
我快要控制不住自己了!!
你现在只有两条路可走，一条路就是离，一条路就是原谅。你现在这样既不离又不原谅，到头来婚姻还是一样会破裂，而且如果你现在离，他或许还会对你怀有愧疚之心，如果是因为你的不原谅闹过了头，到时候他再离开你，估计就会连愧疚之心都没有了，只会觉得解脱。如果实在是觉得原谅太难，那就下定...
如果看一个人不顺眼,有时候想去打他,应该怎么控制住?
要有宽广的胸怀，俗话说宰相肚里能撑船。成大事者，必将有常人不能有的胸襟。这也是做人的自我考验，自我提升，人生就是在各种不如意的事情上不断磨练自己。越战越勇才是智者所为，凡事心胸狭隘的人才会禁不住挑拨。人非圣贤孰能无过？如果只是单单看一个人不顺眼，是不是说明这其中也是你个人主观臆想...
