很多人都有,学会自己控制一下自己的情绪,知道要出大事,就淡定淡定平静平静。
恶从何来?我做人做事对得起天地良心
追答管你,妒忌谁,?不关我事
追问哦,那滚吧!
妒忌心极强怎么办?快要控制不住自己,经常有暴力倾向跟破坏性,再这样下...
要保持良好的心情,要有自信,你应该这样想:别人怎么怎么样都是他们的事,和你有什么关系呢。做好你自己的事你才能真正的受益。人要有一个平常心,什么事情都要顺其自然,俗话说:“人比人,气死人”再有你的嫉妒和烦恼都是因为你的占有欲太强,因为人的烦恼都是因为想要得到而得不到所带来的,...
...嫉妒心也很强,感觉很痛苦,疑神疑鬼的!我该怎么办?
首先还是应该让自己变得更优秀更好。这样你的安全感有了。他就不再是你的唯一了。反而他会来找你。有的时候男的就是这么贱。
自我控制很难,明知有些事不能做,但控制不住怎么办?
我是那种脾气非常火爆的人,大事小事的都不能冷静下来处理问题,一开始的时候总是把这种火爆的脾气发在人的身上,以至于很多人都远离我,后来为了避免这种情况持续发生,我会在控制不住脾气的时候,出去跑步,让我的脾气在跑步的过程当中,全都发泄出来,等我冷静下来之后,再去面对之前的事情。
感觉自己有暴力倾向,脾气时好时坏,怎么办?
应该不是。我想这主要跟你的心态有关,要及时调整心态,转变对生活工作的态度,降低压力,可以借用外物,就像诸葛亮拿着羽毛扇作用一样来控制情绪,这样也许会好一点。
如何有效控制自己的脾气?总是控制不住,是否需要看医生?
2 多做几次深呼吸,这个方法是很有用的,在你感觉情绪快要控制不住的时候,就多做几次深呼吸,可以平缓焦虑的情绪 3出去走走,抽个时间去看看外面的世界,开阔一下自己的视野,美化一下自己的心情,等你在回来以后就可以很平静的去面对之前的问题了 4 转移注意力 当心情很不好的时候,尽量克制自己,把注意力转移到可...
我总是很难控制自己的情绪,易暴怒,要怎么办才好?
1、忍,隐藏在心里。2、发,发泄出来。3、逃,使自己忙碌不去想有关的事情。其实这三种途径都没有效果,容易在日后形成后贵症。 “NLP”学问在处理个人情绪上有很多技巧,可以分为两种,治标和治本,鉴于篇幅的限制不能完全给你展开,我给你说个框架,如果你觉得有用的话,可以去找相关的书箱或者...
我每次跟老公吵架我都控制不住我的情绪,就像要疯了似的,怎么办啊?
首先你也意识到自己的不对了。是吗.. 其实你也不想闹那么大。只是自己控制不了。在你要和老公吵架之前。先给自己一个心理暗示:从五倒数到零。然后深呼吸,.. 那时候你会发现心里会平静一些。还有就是。想想,在你发疯大喊的时候,你老公他也不好受的。懂吗。每个人都是有感觉的。如果将你们的...
为何我总是控制不住自己的情绪和脾气,明明不想这样做却总是管不着自己...
10秒后,你就可以开始进行理性的思考了,并且,你通常会对刚才的状态感到震惊,会很庆幸约束住了自己。这个方法,需要平时有意识地进行锻炼,将其内化为一种本能的条件反射。也许今天同学(或者同事)说了一句话,让你有点不快,先别回答,先在心里默默从1数到10,再说话。直至将它变成一种习惯。
我快要控制不住自己了!!
你现在只有两条路可走,一条路就是离,一条路就是原谅。你现在这样既不离又不原谅,到头来婚姻还是一样会破裂,而且如果你现在离,他或许还会对你怀有愧疚之心,如果是因为你的不原谅闹过了头,到时候他再离开你,估计就会连愧疚之心都没有了,只会觉得解脱。如果实在是觉得原谅太难,那就下定...
如果看一个人不顺眼,有时候想去打他,应该怎么控制住?
要有宽广的胸怀,俗话说宰相肚里能撑船。成大事者,必将有常人不能有的胸襟。这也是做人的自我考验,自我提升,人生就是在各种不如意的事情上不断磨练自己。越战越勇才是智者所为,凡事心胸狭隘的人才会禁不住挑拨。人非圣贤孰能无过?如果只是单单看一个人不顺眼,是不是说明这其中也是你个人主观臆想...