自我控制很难，明知有些事不能做，但控制不住怎么办？

Answer 1

我是那种脾气非常火爆的人，大事小事的都不能冷静下来处理问题，一开始的时候总是把这种火爆的脾气发在人的身上，以至于很多人都远离我，后来为了避免这种情况持续发生，我会在控制不住脾气的时候，出去跑步，让我的脾气在跑步的过程当中，全都发泄出来，等我冷静下来之后，再去面对之前的事情。

Answer 2

无论在做什么事情，在做的过程当中，多往好的方面去想一下，其实对与错根本没有什么明显的界限，即使这件事情是错的，那也会从错误当中吸取教训，警告自己，以后不会再犯同样的错误，要抓住当时那股冲劲，努力的去做，享受的是过程，即使结果不是自己所希望的，也不重要。

Answer 3

我耐心特别不好，无论做什么事情都特别急，在看到别人做的特别慢的时候，就容易着急上火，总是用特别不好的口气和他们说话，我知道这是不对的，但是控制不住自己，后来在我比较容易着急上火的时候，我就会远离别人，眼不见为净，在他们做的过程当中，我不去看，等她们完成之后，我直接看结果。

Answer 4

我脾气特别不好，遇到特别小的事情就容易生气，发脾气，当我想控制的时候，脾气来的更快，因为这个事情得罪了很多人，慢慢的我就开始找解决的办法，才发现我越把这个问题当回事，越难改，所以我就开始不去想，我脾气很坏这个问题，在遇到问题的时候，我会强迫迫自己冷静下来，等我平静下来之后，再去行动，逐渐的，我已经可以适当的控制自己了。

Answer 5

在高三的时候，我总是上课的时候走神，听不进去课，明知道应该好好听课，应对高考，然而却总是集中不了注意力，这个时候我就会在想开小差的时候自我暗示，跟自己说，有更重要的事情在等着我呢，如果我要是把上课的时间用在走神上，过后一定会懊恼后悔的，想想以后如果好好学习，高考的时候名列前茅，会有多么开心，就会把自己的注意力重新拉回到课堂上。