10、主要是发展力量的运动是( )
A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重
二、填空题:共五题,每空2分,共计30分
1、人体的五项基本素质 、 、 、
、 。
2、体育课一般用 、 的成绩来评定你的耐力水平。
3、身体形态的二个指标为: 、 。
4、人体的五项基本活动能力是 、 、 、
、 。
5、 是促进健康的关键。
三、名词解释:共4题,每题5分,共计20分
1、身体健康:
2、体重:
3、体能:
4、身体形态:
四、简答题:共计16分
1、什么是身高,测量身高的要素有哪些?(6分)
2、中学生广播体操的共十节,请写出每一节的名称:(10分)
五、问答题:共计14分
表格(一)
男生 女生
年龄 12周岁 13周岁 12周岁 13周岁
身体形态指数 267 292 266 288
表格(二)
分值等级 5分 4分 3分 2分 1分
评价等级 好 较好 偏胖 偏瘦 过胖 过瘦 肥胖 营养不良
指数比 0.9-1.1 1.1-1.2 1.2-1.3 0.7-0.8 1.3-1.4 0.6-0.7 1.4以上 0.6以下
有一位男生叫小明,今年13周岁,身高165厘米,体重65公斤。请你通过计算帮助他评定身体形态,且根据评价指标的优劣,给小明提供一些针对其评价等级的锻炼方法?注意:计算要有过程,保留两位小数