白带:白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄带:黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带:绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带:蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带:练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带:红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带:经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响.
跆拳道的系带方法
跆拳道的系带方法：1、将道带对齐，中心点对准自己的肚脐眼。2、先将右边的道带往后转一圈过来，接着将左边的道带转一圈过去，然后两边带子到前面交叉（后面道带不可重叠、交叉）3、将外边的带子由下往最里面穿上。4、将道带整理，把两头对整齐。5、将上下两头道带交叉放于肚子前面。6、将上面的...
跆拳道腰带怎么系图片
跆拳道腰带怎么系图片如下：1、把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。2、道带从背后绕过来，两端对整齐，于肚脐眼位置开始系道带。3、左边压右边，道带从肚脐眼位置自下而上钻出，收紧道带。4、接着上面的...
跆拳道绳怎么绩
一、道服右边有个皮筋的东西(长的话可以打个结弄短些)， 在左边有个纽扣， 皮筋从外面挂在纽扣上，二、然后把道带对齐折叠， 把对折处对准你的肚子(肚脐位置)三、然后把道带向后交叉(右手的带子在下左手在上)， 再把道带换手然后围到前边 四、然后用一个手把前边捏住另一只手在后...
跆拳道道带怎么系 防身先从学系带开始
1、跆拳道腰带与跆拳道等级有关，今天我来和大家分享一下跆拳道腰带怎么系，一起来看一下吧。首先选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。2、中间折叠部分用手指压一压，留下中间的折叠痕迹，中点对准髋骨横断线的腹前中点。3、双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身...
如何系跆拳道的带
如何系跆拳道的带 一、基本系带方法 1. 摆放起始位置：将跆拳道道带平整铺开，使其一端较另一端略长。2. 折叠道带：按照传统方法折叠道带，长度适中，方便穿戴。3. 打结：将较长的一端在较短的另一端上绕圈并固定，形成一个结实的结。4. 调整松紧：确保带子松紧适度，既不会过于紧绷也不会过于...
跆拳道道带怎么系
材料：跆拳道道带 1、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。2、中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹，中点对准髋骨横断线的腹前中点。3、双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压，一边持的在里，一边持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边...
跆拳道腰带(白带)的系法?
1，找到道带的中心点，然后和肚脐对齐。分别绕到腰后再绕回来（要把左边的那一根压在右边一根的下面）2，绕到前面的时候两根带子都在下面，这是就要把右边的带子从下穿上来。,最后像平常打结那样打个结（记住是右面的压在左面的带子上），如果看见中间隆起的疙瘩像一个小粽子，就是对的了。
如何正确的系跆拳道道带?
跆拳道道带在腰上缠绕两圈，然后系两个扣子，是最美观，最结实的系法，以下是系跆拳道道带的具体步骤：1、首先，道带平齐肚脐眼，平展于腹部前。2、然后道带在背后平齐腰眼，在背后再绕一圈。3、绕到腹部前方时，左侧的道带头从缠绕在腰上的道带的下方穿过去。4、使劲拉一下两端的道带头，让道...
跆拳道的道带怎么扎啊
1.手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。2.左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。3.将左手的腰带也往后缠。4.将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。5.到于胸标一致的位置就可以了。6.右边的腰带也系过来。7.将右手的腰带从底下...
跆拳道的带子怎么系?
先把道带一折.把中心按在腰部,其中一根(编号:①)从腰部绕过,在把另一根(编号②)也从腰部另一端绕过,使②压在①上(注意::①一定要在最下面,②在最上面.)再把②从①下面窜过(在注意:②要①和中点包住)把①从右面压到②上面再一折从形成的环中窜过,最后检查两头是不是一样长,和腰后的道...
