第1个回答 2015-06-30
你肯定是有氧运动 然后节食 导致了代谢水平降低 不吃不行滴追问
我是无氧运动
追答哦？？也就是说你主要是器械力量训练！！很好很好 如果是这样的话，我觉得有两点可能 饮食上没有摄入充分的能量 也就是碳水化合物 另外就是训练过度了 停下来 休息 再训练时要劳逸结合
本回答被提问者和网友采纳第2个回答 2015-06-29
你不能光锻炼身体，不补充能量。杂能好
第3个回答 2015-06-29
过犹不及
第4个回答 2015-06-29
要劳逸结合
第5个回答 2015-06-29
睡眠质量没保证追问
每天睡8个小时了
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