一说要跟自己打架，自己就害怕，手抖，心慌，怎么办，我想克服这种，不想让别人认为我是个懦夫，毕竟欺人
一说要跟自己打架，自己就害怕，手抖，心慌，怎么办，我想克服这种，不想让别人认为我是个懦夫，毕竟欺人欺到头上了，不可能要一而再再而三的忍。我想不止我一个人这样吧。求解决
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别人都欺到你头上了你还忍？
追答不忍啊，但是不代表我要打架啊，我可以用其他方式收拾对方啊，这叫兵不血刃。
追问人家把你东西都丢了，你要怎么办
追答要回来，就这么简单。如果是好朋友，那就慢慢来，如果仅仅是一般人，先协商，不行就找警察叔叔调解，很简单。
追问你真失败
你是觉得自己不够强，所以才会害怕的。
别人都欺到你头上了你还忍？
追答我以前也有紧张感，正常。现在回想以前打架真是没有意义
追问别人欺到你头上你是怎么做的
追答第一次被人打，两个人把我叫厕所里。以后胆子大了开始跟别人打架但还是紧张。
追问我不能忍，被人欺到头上的感觉你又不是没有
追答那你就试试颠颠腿，胳膊做伸展运动，别人不就看不出来了
追问被人欺到头上的那种感受，自己却只能忍，却什么也不能做，所以我想克服这种困难
追答这。。。。。。没办法了，大哥
一说要跟自己打架,自己就害怕,手抖,心慌,怎么办,我想克服这种,不想让别...
这是心理问题，还是得靠自己克服。报个跆拳班吧，自己身手灵活了健康了，就会对自己有信心了。打架不能解决什么问题，还会惹上麻烦，能不动手还是不要动手，实在有麻烦，报警解决。
情绪激动手一直抖怎么克服?
紧张手抖严重的话可以在医生指导下选择抗抑郁、抗焦虑的药物。紧张时手抖是一种焦虑的情绪，应尽量避免使用药物，可以通过自我暗示增强自信心、转移注意力、深呼吸等方法来克服。如果症状仍未得到缓解，可以在医生指导下使用药物治疗，可以选择一些抗抑郁抗焦虑的药物来控制紧张情绪。1. 自我暗示增强自信心。...
紧张手抖如何快速克服?
如果想有效的克服紧张性手抖，应该积极的自我调整，也可以进行药物治疗。自我调整方面一定要树立自信，尤其是紧张的时候要学会转移注意力，不能过分的沉浸其中，尤其是不能过分关注自己的紧张情绪，关注自己手抖的问题，因为这个时候越是关注就会越紧张，从而陷入一种怪圈。这个时候不如选择做自己感兴趣的事情...
人紧张手发抖怎么回事
一紧张手就发抖这种现象是很普遍的,人只要是遇到自己害怕的或是特别在乎的事情就会有一种紧张感,只要是在心理上有了这种紧张的体验,那么就会表现在行动和身体上,手抖只是其中的一种而已,唯一的办法就是要对自己充满信心,这样的话,你就不会再有那么明显的紧张感了,手自然也不会发抖 问题二:一紧张手就发抖怎么...
一紧张就手抖,拿不住东西是怎么了?
过于紧张可能会发生这种情况，主要要心跳加快，供血不均匀匀，出现神经性手抖，安静一下，要心跳的速度降下慢慢就好了。今后要注意锻炼自己的心理素质，也可以吃一些补血安神的中药，如柏子养心丸。
紧张的时候特别容易手抖,是什么原因?
缓解紧张性手抖的方法 1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到...
一紧张就很不自在,很难适应环境。做事就会手抖。怎么办。感到心慌
你这个是内心恐惧到一定程度了吧，要学会放松，学会享受身边的一切事物，唯我独尊，自信一些。
好多人一紧张就手抖恶心,这是什么毛病?
01、经常锻炼，调整心态 大部分人都有社恐症，因为我们接触的人少，见到很多陌生人，所以我们就会觉得很担心很害怕。因为过度紧张，所以就会手抖，恶心，这些不是疾病，是心态问题。有些人上台讲话，表演节目，就会紧张得说不出话来，就会手抖，脚抖，甚至全身发抖。不要担心，这不是疾病，这是心态问题...
遇到大事心里就慌张,该如何改变自己的这种状况?
或者也可以给自己心理暗示，不要让他让自己太害怕它，这样会造成一定的不好的影响。因为有时候很多事情都是你把他想得太复杂太麻烦了，这样自身会导致你觉得你自己解决不了，他有时候他没有想象到你你想象的那么复杂麻烦，所以说这个时候就需要自己去心理暗示的去迷惑自己，让自己能够放松一点警惕，这样...
我一紧张就会心慌,手抖,脚软...怎么办啊??
我却傻傻的把布娃娃给他们，也没告诉老师。我想到要告诉老师，身子却动不了；我不想惹事，便没告诉老师。后来我鼓起勇气告诉了老师，别人就不来抢我东西了，就这样！多看看那些冷静的主人公（小说），把他们当成自己，放下心。多遇到几次这样的事情，就习惯了，就不会哆嗦了，这很正常。
