为什么我晚上睡觉到一点过会心慌

Answer 1

我也发生了一模一样的的状况，闭上眼睛睡觉就感觉很心慌，就是那种心慌就好像是有种很恐怖的东西即将到来一样，很害怕的那种慌，好像自己闭上眼睛就再也醒不了了，而不是担心什么事。这个回答得好：是植物神经调节紊乱所致的心慌,心脏本身无器质性病变.与心理压力大,工作紧张,熬夜等因素有关.我是这样解决的：平躺，放松，缓慢呼吸，什么都别想就数数，随着慢慢的细细的呼吸节律默默数数，如果有了杂念，不要焦急，再从头再数。一次一次的最后就睡着了。