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有多少种维生素,各自作用是什么?
8、维生素E：是人体内优良的抗氧化剂，人体缺少它，会影响生育，严重者会患肌肉萎缩症、神经麻木症等，还有防老、抗癌作用。9、维生素K：能促使血液凝固，人体缺少它，会引起凝血时间延长、引起出血性疾病。10、维生素M：也称叶酸，维生素BC，有抗贫血；维护细胞的正常生长和免疫系统的功能，防止胎儿畸形。
维生素A、B、C、D、E的作用
维生素D的作用：可以促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝楼病。维生素D来源于鱼肝油、肝和蛋，以及日光照射裸露的皮肤在体内形成。维生素E的作用：1、预防经，保护细胞不被氧化。2、治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。3、保护人体不受公害，抗污染。4、预防癌症，防止细...
能帮我介绍下各种维生素分别有什么作用吗?
它也不会产生能量,它的作用主要是参与机体代谢的调节③大多数的维生素,机体不能合成或合成量不足,不能满足机体的需要,必须经常通过食物中获得④人体对维生素的需要量很小,日需要量常以毫克(mg)或微克(ug)计算,但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏
维生素abcde分别的功能
维生素在人体内发挥着重要的作用，如促进免疫系统、细胞修复和抗氧化作用等。不同的维生素具有不同的功效，如维生素C可以促进铁的吸收和胶原蛋白的合成，缺乏可能导致坏血病、抵抗力下降等问题。维生素的种类和各种维生素的作用 维生素分为脂溶性和水溶性两大类，脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，水溶性...
维生素一共有多少种,各有什么功能
维生素的种类很多,比较常见的有维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等。 各类维生素的主要功能和适宜人群、食物来源如下: 维生素A 主要功能 1.保护视力。维生素A是一系列视黄醇的衍生物,可以促进视觉细胞内感光物质的合成和再生,维持正常的视觉。 2.维生素A也称为美容维生素,具有调节表皮及角质层新陈代谢,维持正常上...
维生素A C D E K以及B族,它们的主要作用以及食物中含量前三位?
VA：鱼肝油，动物肝脏，胡萝卜素在黄红色蔬菜里（胡萝卜，南瓜）VD：主要是体内由胆固醇转化而来。VE：坚果，肉蛋奶。VC：传说中的针叶樱桃，猕猴桃，柑橘类水果。蔬菜中白菜很多，其它的颜色越深VC越多。VK：所有绿色植物，另外肠道细菌可以合成。一般不会缺（能问道这种，说明楼主也是懂的）VB2：黄色的...
维生素A、B、C、D、E、K分别有什么用?
14）维生素K 功能：与凝血作用相关，许多凝血因子的合成与维生素K有关。 缺乏症：体内不正常出血。 主要食物来源：椰菜花、椰菜、西兰花、蛋黄、肝、稞麦等。 15）维生素P(生物类黄酮) 功能：防止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素功效；增加毛细血管壁强度，防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗，有...
维生素ABCDE的作用及分别存在于那些食物中的含量较高?
作用：活化的维生素D, 可促进钙质的吸收进而使骨质钙化, 维持正常的骨骼。来源：鱼肝油,肝脏,蛋黄,牛奶。维生素E 作用：与生殖作用有关。 在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。来源：麦, 米胚中的油脂, 蛋, 肝脏, 肉类。维生素K 作用：与血液凝固有密切关系。来源：绿色蔬菜。维生素C 作用...
人体中有哪些维生素?分别有什么作用?
前者有A、D、E、K,不溶于水,而溶于脂肪及脂溶剂中,在食物中与脂类共同存在,在肠道吸收时与脂类吸收密切相关。当脂类吸收不良时,如胆道梗阻或长期腹泻,他们的吸收大为减少,甚至会引起缺乏症。最简单的例子像大家熟知的胡萝卜吃油的道理就是这样。脂溶性维生素排泄效率低,故摄入过多时可在体内蓄积,产生有害作用...
维生素A、D、E和K分别有哪些具体作用?
维生素在人体健康中扮演着至关重要的角色，主要分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，它们对于维护人体机能平衡至关重要。例如，维生素A有助于视力保护，维生素D则促进钙质吸收和骨骼发育，维生素E则保障人体正常生理功能的运行。另一方面，水溶性维生素，如维生素B1、B2、PP（烟酸...
