腰椎间盘突出患者可以做哪些运动,又有哪些运动是做不得的
回答：问题分析: 对于腰椎间盘突出的患者运动要根据病情而定,如果处于急性发作期,需要睡卧硬板床,减少弯腰、提重物等活动,绝对禁止体育运动。在当症状缓解时,可适当参加对腰部活动和负荷小的运动项目,如游泳、瑜伽等,必要时佩戴护腰。 意见建议: 不宜做举重、提水等增加腰部活动和符合的运动,以免加重腰椎...
患上了腰椎间盘突出后,哪些运动不适宜做呢?
对于腰椎间盘突出如果腰部有明显的疼痛，或者处于急性期，我们是不建议做任何的负重运动的，比如跑步，当然也包括打羽毛球也是不适合的。已经有了腰椎间盘突出，你的负重运动会加重腰椎间盘的负荷，有时候会导致腰椎间盘突出的加重，甚至脱出。处于急性期的患者，我们建议尽量多卧床休息制动。严重的，甚至要...
腰椎间盘突出不能做的运动
3、寒冷性运动：如冬泳或者滑雪，由于天气原因可导致血管收缩、肌肉收缩，从而导致局部血液循环、代谢等问题，可加重椎间盘突出。
请问我犯有腰椎间盘突出可以慢跑和退走吗
患有腰椎间盘突出症的人不适宜做跑步(包括慢跑)之类的运动。此类运动消耗体力较多，且身体重心前倾，上下波动，频率太快，对脊椎有频繁的向前、向下的冲击力，不利于脊椎周围组织的修复和腰部功能的恢复。退步走则可以。人类的正常行走，方向都是向前的，长期重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲。退步...
患有腰椎间盘突出后,哪些运动要尽量避免,以免加重病情呢?
3、球类运动所谓球类，指的是篮球、橄榄球、羽毛球、网球等.至于为什么腰椎间盘突出后不能进行这种运动，主要是因为球类运动需要更多的动作和更强的对抗性。在锻炼的时候，还需要用到腰部的力量，这样的话，很有可能会扭伤脊椎，加重病情。4、举铁对于热爱运动的人们，一旦出现了腰椎间盘问题，无论体重有...
腰间盘突出不能做哪些运动
第一、弯腰动作：比如进行仰卧起坐的时候脊柱屈曲，这样会引起椎间盘的压力增大，会引起腰椎间盘突出的加重。第二、举重运动：在举重的时候腰椎间盘会受到极大的负荷，有时候会引起腰椎间盘脱垂，甚至游离掉入椎管，如果掉入椎管造成脊髓受压，容易引起患者的急性瘫痪，如果压迫到马尾容易引起大小便失禁。所以...
腰椎间盘突出禁忌事项有哪些?
1.反复进行弯腰活动：腰椎间盘突出还会伴有腰部的不良屈伸。要避免长时间的弯腰活动和频繁的重体力劳动，如果经常过度劳动，可能会导致酸痛加重，腰部屈伸不利。严重时会加重病情，增加治疗难度，延长治疗时间。2.不良饮食：腰椎间盘突出症状发作期间，一定要禁食辛辣刺激性食物，以免加重症状。3.寒湿：有些...
腰突的患者不可以做哪些事情?
腰椎间盘突出的病人有以下禁忌:一、要避免弯腰以及弯腰搬抬重物，或者是搬着重物扭腰的动作，都是一定要绝对避免的，因为在做动作的时候，会导致椎间盘受到挤压，而导致髓核的突出进一步加重，有可能会导致神经根受压的症状出现加重。二、腰椎一定要做好保暖，绝对不能够受凉，因为在受凉的情况之下，腰椎...
腰椎间盘突出不能做哪些运动
腰椎间盘突出症的患者，最重要的不能做的运动就是使腰椎负重过多的运动，比如平时可以坐着，但是一定要端正坐姿，不能弯腰含胸的坐着。在日常活动中尽量避免弯腰持重，并非不可以弯腰负重。最重要的是不能在弯腰负重的时候使腰椎弯曲，腰椎一旦前屈之后，就会使腰部负重过大，负重过大之后就会压迫腰椎间...
腰间盘突出的禁忌有哪些
患有腰椎间盘突出之后，平时日常生活中可以做适当运动的，但是有一些日常禁忌一定要时刻牢记。首先不可以以不正确的姿势去弯腰和弯腰持重，腰椎间盘突出的患者，由于腰椎间盘纤维环已经破裂，即使经过治疗之后，腰椎间盘已经还纳回去，不会对脊髓、神经根等产生影响，但是作为不正当的弯腰持重姿势，仍然可以使...
