我怎么老是胡思乱想啊？好像是得了强迫症，请问要怎样治疗

Question

有一段时间了，我总是胡思乱想，想自己会怎样，想做什么遇到危险，总是犹豫不决，天天好烦，请问我该怎么办？或者怎样才能更好的治疗？先谢谢了

Answer 1

没有任何措施直接针对这样的现象，最有效的办法，即是给自己武装一种新的健康的情绪，一旦这种情绪占了上风，则所谓的强迫症就自然消失，这种办法，可用“此消彼长”来概括。

Answer 2

放松一下自己，不要强迫自己，实在不行看看心理医生

Answer 3

想做什么就去做 不要考虑太多 不试试怎么知道呢 如果实在太严重 可以咨询一下心理老师

Answer 4

多听听音乐··放松·别心烦···

Answer 5

建议你睡前喝点蜂蜜或牛奶，关键是要安神，别想太多，天塌下来有高人顶着，多跟人沟通，没事的

Answer 6

你需要去忙，去工作。让自己时间满满的。没有多余时间去想。最后疲惫了，好好再去放松下。就会好。