我身高1.82 体重65kg 想打篮球,推荐个位置和练习方法
小前锋或后卫,,,我两同学校篮球队的,和你体型差不多,打的就是PF和SG。 练习的话就是多打呗,先了解一些基本规则,找写会打的一起练。可以看《篮球先锋报》,有专栏讲打滴。
本人1米85 体重65公斤 篮球技术很滥 准备练习打中锋 望前辈给些建议和...
你的身高在学生中已算不错,力量的不足可以通过锻炼来加强,如果以后想要继续走篮球路线,推荐还是往后卫方向发展,加强运球练习。最后说一下对于力量的锻炼的一点意见:内线必须要有强壮的下肢、腰腹,推荐强化练习这两个部位;另外小臂手指力量的强化可以保证你持球的安全性,所以也推荐做一定的练习。至于...
我16岁身高182,体重65公斤左右,怎么打中锋?
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。最重要的是投篮了,投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮!投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就...
篮球求高手,告诉我适合打哪个位置。身高180,体重66kg
和身体力量。多练运球。先练好球感。可以胯下运球、正面胯下八字法运球、左右手同时运球。这三组。记住一定要用手腕的力量。每天三组各3次。每次十分钟。练了几天后就要提高运球的速度。越快越好。一定要坚持。包你两个星期看到效果。你说你中距离居然有60多的命中率?请问是运动中还是空位练习呀?你...
刚开始打篮球,在篮下打内线,身高180,体重65KG,需要加强哪方面的锻炼...
多打比赛,多训练,都能练出来。训练计划,得根据你的时间安排,你可以让教练帮你做,他更了解你!!记住,大前锋最重要的是对篮板的保护和预判,属于蓝领,但如果有短距,中距的投篮也能为球队分担不少压力,多练练投篮,篮下强打后的小勾手也要手感的!!!加油祝你成功,累啊 ...
188cm、65kg,打球适合什么位置?
基本上这样的位置可以做到一个大前锋了,对于我们正常人这些的篮球比赛中,你这样的身高以及体重,都是比较适合的,并且可以在篮球场上可以发挥出自己身高的优势。基本上我们日常的篮球比赛中,你这样的身高还是比较高的,对于内线篮板的争抢上,还是非常的给力的,唯一一点不足的就是,你的体重可能过于的...
我喜欢打篮球我该怎么练啊,我身高1.82可体重160斤,可是大腿很粗比180...
1,内线是篮球场上对抗最剧烈的区域,所以必要的力量训练必须坚持,尤其腰腹,大腿,上肢(多练练卧推),尤其在以小防大的情况下,力量的优势完全可以弥补身高,想想NBA的莫宁和巴克利在篮下的威武,与他们惊人的力量,爆发力的分不开的 2,技术环节,投篮是关键,在加强力量的同时一定不能忽视了手感...
我身高180cm,体重65kg
一般来说,你要扣篮的话,至少要超过手腕以下3——5厘米。还有,你起跳的时候要有很强的爆发力和身体协调能力。我见过有人扣篮手腕脱和腰闪到的。还有弹跳的影响主要是韧带来作用的,一般来说小腿肌肉拉伤扭伤没什么影响。我自己左右脚腕至少扭过十次。后来是膝盖那里的胫骨结节炎才影响到弹跳的。
身高178cm.体重65kg.打篮球应要打那个位
做个纯得分手吧...得分后卫...既然你学校里的人大多数都是比你高的 那么 你就先练练自己的对抗..强化自己的身体..这样你有了力量 你单打什么位置..都会有所收获...你的体重不行...对抗能力较差... 就这么多...所谓纯得分手..无非就是跑位..等队友传你球球 你就干拔或者 跳投..看你最...
我今年15岁了~马上16,身高1米85,体重65KG,弹跳只有3m,如何提高弹跳力...
蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖...