普通人防身学什么格斗术好
散打:技术全面,拳法、腿法、摔法俱备,实战基础提升快。但不如拳击快,腿法对柔韧有较高要求。极真空手道:适合完全没有基础的人学习,基础训练规范具体,教学严谨。形成战斗力时间较长,但可以为其他技术打下基础。巴西柔术:在一对一情况下,柔术优势明显,可弥补力量和体重差距。尤其适合女性防身,但...
我很瘦且劲小,学什么功夫可以防身
身体瘦小,力量不够,建议学习技巧性强的格斗、擒拿技能,比如中国式摔跤、巴西希格柔术、日本合气道、柔道,这些功夫的技巧性很高,见效快,适合身材矮小、力量薄弱的群体训练。当然不是否定散打和跆拳道这些对抗性很强的功夫,因为这些功夫需要力量训练,体能要求很高,体能和反应的增长需要一个漫长、循序渐...
...身高一米五九 请教如何在格斗中控制发力方法技巧(腿和拳)
可以用蹦跳法训练,在上下跳动之间吐呐,用蹦跳法训练可以弥补身体上的不足,也可以在格斗中迷惑对方反应神经,给对方错觉。待对方举止不定时,借时机攻向对方小门,击打薄弱处如:打腹侧,肘击后背,拳打耳根等等,或用腿部撞击腹部。训练法很多,其实只要动动小脑就可以找到自己合适的训练法了,问题是...
哪种功夫好?
用大拇指勾托住对手下巴,以食指、中指尖压插进对手眼球上部,掏断其双目,是娥眉派僧门绝技,称为“鸿门设宴。使用此招的前提是:暂时封住对方双手,最好利用地形环境等使其身体被控制住,双手不能救,身体不能脱逃,头部被大拇指固定跟随,给也要给,不给也要给。这一招被称为“鸿门设宴”,是毒中之毒的招法,但对...
身体弱小学散打好吗?
(四)发展心智 散打绝不是贫蛮力来拼命的,而是要讲究方法技巧,要灵活机制的运用战略战术,它是一项以巧取胜的格斗技术。中国传统武术中的“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则,始终是散打技术应用的最高境界。因此,通过散打练习,能有效提高人的反应与应变能力,发展思维的敏捷性与灵活性,尤其是...
对于力气比较小的人在打架时候有什么格斗技巧
打架,说白了就是大胆。如果连胆子都木有,就没什么可以说的了。技巧,不是说给你了,你学了,就立马能会的,一句话,熟能生巧。天下武功,唯快不破。打人看肩,在对立的时候,对手肩倾斜了,你就要有预判的动作来防御并还击,这一组动作是连续的,不是在数数,是潜移默化的几个零散动作组合后...
瘦弱的女孩学点什么防身好?
但是很难拜师学艺,且进步慢,练功过程太枯燥,所以不推荐内家拳。 4、 跆拳道。 跆拳道是现下流行的一种格斗术,,对增强腰、腿力量和灵活性,提高身体素质大有裨益,可以当作健身运动来练。 实战中跆拳道作用不明显,因为它不是一门全面发展的格斗术。要想有点作为,打败一两个稍微强健的男青年,至少...
本人14岁,体育极差,平时不爱运动,现想学力量小,攻击性大的武术...
上面三个可以练力量。没有力量什么事也不会做好。放假的时候也可练韧带 4.韧带:把脚跨在比较高的地方拉一拉。李小龙先生说过,任何武术练到最后都是身体素质的对抗(我在一本杂志上看的,不知道是不是在骗人呢?)所以最简洁的攻击动作就是最有效的,一些传统武术打的很好看但是遇到现代格斗技往往...
我十七岁,男生,一个学生,一米七五,想学点格斗技巧
双腿站立可以通过和朋友角力或摔跤的方式一起练习,扎马步也是一个好方法,或是单腿下蹲。也可以自己研究方法来训练,训练方法没什么神秘的地方,都是人研究出来的,又不是造原子弹,哪来的那么多复杂神秘的东西。 基本的拳法 前手直拳和后手勾拳。 格斗练习二 前手直拳的主要用处就是在格斗中控制对手,攻击的目标是...
一个偏瘦小的人,一天打一千五百下沙袋,练多长时间,能比一般人群都厉害...
狠三歌角度给你分析一下,快,你打沙袋有时候要多打快拳,快而有力,快拳基本我建议你打短促的那种拳,具体我一时不能全部讲明白。狠,一定要有力量,适当做些重力训练,加强速度和反应的训练,你搞个把人不是问题。但我希望你的出发点不识要和人斗殴,我们要发扬强身健体,维护正义的武术精神。