2、站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。
3、向后拉拍和抛球：两手臂一同向下和向上运动。球从伸展的左手中向上垂直抛出。位置在身体前面和左脚上部。握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展，并使击球感到舒适。
网球中发球的动作要领
1、握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。有一定水平的初学者可用大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍。2、站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。3、向后拉拍和抛球：两...
网球上手发球技术动作要领
网球发球技术动作要领具体如下：1、抛球时，抛球手臂要尽能够蜷缩，球是被你托起来的而不是扔出去的；2、持鼓掌臂的肘部要随抛球举措一同抬起，与两个肩膀处于同一水平高度；3、转动肩膀；4、抛球的落点要稍微进入球场，恰恰在持拍一侧肩膀之上；5、球拍要在身体完全伸展的时候到达击球点，击球霎时别...
网球的三种发球方式是什么
侧旋发球时，球拍与球的接触由球的右上方向，向右侧外下方削击，使球产生侧旋。这种发球方式会使球在着地时弹跳较低，并向左侧跳开，增加回击的困难度。侧旋发球的飞行路线稍呈抛物线，离球网较高，因此不易挂网，进球率较高，通常用于第二发球。侧旋发球的五个要点如下：1. 因需要手腕快速挥动，...
网球中发球的动作要领。
1、稳定情绪\\x0d\\x0a2、握拍 东方式反手或大陆式握拍\\x0d\\x0a3、准备动作：双脚自然分开站立，两脚的连线根据球员中同的习惯可与底线相垂直， 也可以保持另外一个合适的角度；身体自然前倾；最好只持一个球，球自然着落在持球手拇指、 食指及中指三指上，无名指和小指自然屈于球的后部，切忌用力...
网球发球技术动作要领是怎样的
（1）准备位置 面对网，两只脚自然来回张开，左脚在前，右脚在后，左手将球保持在腹部前面。（2）掷球挥臂 左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。肘关节与肩膀齐平，手掌自然打开，呈勺子状，上半身向右微微转动，头抬起，胸部抬起，腹部伸展，身体中心的重力...
网球发球技术动作要领
网球发球技术动作要领如下：1、站位和握拍：身体侧对球网，以右手持拍为例，左脚与底线45度左右，右脚与底线平行，两脚距离与肩同宽。 大陆式握拍，放松。2、抛球：手臂伸直，眼睛的水平高度将球送上去，眼睛盯球很重要。3、两臂协调练习：放松两臂同时起，顺势曲腿做好蓄势动作。4、击球点和手臂内旋。
网球发球网球发球技术
在网球运动中，发球技术起着至关重要的作用，它是球员唯一能够独立控制的击球方式，能够很大程度上展现个人特点并控制比赛节奏。因此，运动员需要全面掌握各种发球技巧，以在比赛中占据主动。1. 发球动作要领 握拍方式：可以采用大陆式或东方式反拍握拍法。准备姿势：身体放松，单打时侧身站立，左肩对准网柱...
网球怎么发球 网球正确发球
1、发球前。发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，即算完成球的发送。2、发球时。发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的...
网球上手发球动作要领
网球上手发球动作要领 一、准备动作 在开始发球之前，要站在端线后面，双脚与肩同宽，保持平衡。持球手将球置于身体前方，准备挥拍。非持球手可以用来保持平衡或调整位置。二、向后引拍 持球手臂向后上方伸展，同时将球拍向身后移动，形成一个向后的动作。这一步是为了积蓄力量，为接下来的挥拍做准备。...
网球发球技术要点
网球发球技术要点为：正确的站立姿势、用手臂和手腕发力、用正确的拍面角度、掌握好球的落点、保持良好的体能。一、正确的站立姿势 在网球发球时，球员应该保持自然舒适的站立姿势。两脚与肩同宽，脚尖向前，膝盖微微弯曲，上身略微前倾，重心落在双脚之间，眼睛注视着球。这种站立姿势可以让球员获得更好的...
