以自己的优势来增强自信 时间久了就会很自然的自信起来
没有人是完美的 我也相信上帝是公平的
你某方面不够好 肯定有另外一方面很擅长的
要善于发现哦 然后相信事在人为
经过你的努力 一定可以成功的
切忌不要用自己的短处和别人的长处来比
...点小坎坷就心慌意乱,一点都沉不住气,还有很怕别人说自己看
（4）心理调节和情绪调节。简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创新，敢与实践。无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静，要善于思考，勤于动手。从现在开始做起！认真负责自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢于承担责任，敢于鞭策自己，慢慢的心...
...对什么事都不放心.总是做事过分担忧.生怕做不好.请个位帮助.谢了...
焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的...
为什么现在自己遇到一点事情就慌的不行,觉得很着急,很紧张,心烦,如果...
心慌、焦虑可能还是与你的社会阅历有关系，当遇到事情的时候，做之前多想想这件事要去怎么做，用什么方法做比较轻松省事。如果不是那种痕迹的事情的话，就多给自己一些思考的时间与空间。另外，做什么事情一定要自信，不要惧怕这件事带来的潜在影响了。头痛如果严重的话记得要去医院看看。记忆力不好是不...
...紧张,总把事情想的很坏,紧张就头晕,发抖,心慌,恶,心腿发软怎么会这 ...
不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉你:我很诚实,而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的,毫不心虚。 3.学会当众发言 在...
内向胆小,遇到困难总是心跳加速,不善表达自己的想法,做事总是很犹豫没...
首先，人为什么会害怕？因为对未来的无知，可能你经验还不够多，特别是大的场面见识不多，所以不管遇到什么情况，你会害怕 接下来发生的事情 其次，一个人如果对自己要求太高，很怕出丑，往往也比较之容易紧张 再次，一个不自信的人 到哪里都觉得别人比自己优秀，不敢表现 ，越是这样，越失去表现的...
工作时特别紧张着急。焦虑。时常伴有惊恐,老是感觉有潜在的问题没解决...
首先，你要树立自信。你工作上老是焦虑是你的态度错误，任何事情都不要死扒着不放，该放下就要学会放下，工作有没有做好是你老板告诉你的，不是你自己怎么想怎么认为的。对于你的问题，我觉得你要学会把自己的想法减少，要知道想太多是没有用的，绝大多数的时候想的内容都没有必要。你现在可以从...
焦虑症,恐惧担心害怕,好痛苦!快疯了!
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑...
...然后自己就很害怕。对什么事情都特别担心。
回答：你好,有这样的想法的人,是一种不自信的表现,严重的自卑心理在影响着你,当你遇到挫折的时候,应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。当你遇到困难的时候,请记住一句话————没有永远的困难,也没有解决不了的困难,只是解决时间的长短而已。要想培养自信,首先得先克服自卑的心理,树立自...
为什么时常会出现心慌,紧张,恐惧的心理感觉
或者说是生活的习惯不规律所导致的心率不稳定或者是因为神经性的兴奋，但是也有可能是因为心里的问题，比如说有可能是有社交恐惧症。压力大的人，心里很难受，有很多说不出的苦。当自己压制不住时，就会无意识中转移给别人。忍不住发火，发脾气，导致人际关系紧张。
为什么我总是胆小怕人遇事心慌?
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。克服紧张的...
