我已经 14了 八年级 今年下半年 15岁 我们老师说 只有两个五月可以长高了 请问 是不是真的 还有

Question

我现在只有 150cm 左右 怎么办 才能长高 我要长到 170cm 有什么方法可以在两年内长高 拜托了 我要长高 去找人的 如果方法好 我把我其他号 和这个号挣得分 全给你
我是 女生 我爸刚刚170 但我妈只有150多一点 不过155的 我体重现在 大概84斤 到86斤 2010 8月来的例假 六年级时138 八年级只有152左右 长得好慢 而且 我习惯性的11点以后才睡 早上6点20就要上学的 饮食也不是太规律的 情绪也不稳定 学习压力有点吧 因为要会考了 求方法

Answer 1

只要你每天多运动,跳绳,羽毛球也可以, 告诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 ` 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量让自己都有好心情 多锻炼让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 这时候要象多长 只要靠多运动 女孩也有打篮球的,..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!以上都是自己总结..绝对根据经验来的

Answer 2

听他瞎扯，是男孩吗，男孩子一般到了20岁的时候还在长个呢，跟父母的基因有点点关系，完全没有必要烦恼，尤其是上高中的时候，很多男孩的个子很快就不止一米七了，1米7也太没志气了吧，才八年级，就一米5了，很不错了，有的长高的呢，后面会长的快点，20岁左右缓慢长个，会长1-2公分，完全没有必要烦恼，好好学习，关键是把自己充实了，有些男孩长得早点，也就那么高了，你很有潜力呀！！！

追问

我是女生 我爸只有170 我妈150多一点 不过155

追答

女孩子为什么想要长到1米7啊，这个身高当模特又不够，长到一六多，我爸160，我妈158，我还162呢，你发育可能迟一点，长得过高了，也不好看，我以前也想要个168，不过不可能，不过你还小，你现在处在生长期多喝牛奶，吃些钙片，会促进你的生长的！

追问

因为理想 在我妈比较西方的观念下 被熏陶的 不能低于168的 我也不是要当模特 我发育好像也不迟吧 2010 8月来的例假 六年级时138 八年级只有152左右 长得好慢

追答

那你就按照我的方法吃些东西嘛，可能168难度有点大，总之没有必要为这个烦恼，要保持轻松愉快，你妈那么矮，干嘛要你那么高啊，有本事她自己长去，你只要自己开心就行了，女孩子要漂亮，性格好，处得来就行了，呵呵

追问

他没让我这么高 是我自己要求的

追答

也许只是个梦，对自己有高的要求很好，但是量力而行!乐观向上的心态，对运动，注意加强营养，还是可以长高的

Answer 3

其实你的担心是没有必要的，在中国现在人们的生活水平普遍较高，所以青少年的发育普遍有“早熟”的现象，你今年才十四岁，身高已经有150CM了，应该属于正常发育了。你的希望是能长到170CM，我想这个目标是很容易实现的。毕竟你还小，还在成长期中，平时多注意锻炼身体，不要挑食，合理饮食，均衡营养，我想你会成长的很高很棒的。加油.............

追问

我是女生的 如果是男生的话 我不会担心地 而且我爸只有170 我妈只有150多一点 不过155的

追答

呵呵，我看你学习是不是很累啊，很紧张，既然这样，又何必花更多的时间去担心自己的个子的高低呢。其实一个人的个子高与矮并不是很重要的。只要自己很努力，很优秀，对家庭，对社会都有很大的贡献，我想你就是最棒的，最完美的。你知道很多名人，象潘长江，他不高可是全国都有名；象邓亚萍，她不高，全世界都知道她。邓小平，他不高，可是地球人都知道！所以你没有必要去担心你的个子，更何况你现在还小，还有很多可以长高的机会！

追问

还好吧 我要做的人不是他们那类的 不仅仅局限于 中国 就是以后我妈 要送我出国的 要长高 才比较好吧 至少我自己是这么认为的 我只想知道怎么长高的

追答

呵呵，其实邓亚萍，在国外生活的不也是很好吗！没事的时候可以看看她的自传。暂时还没有更有效的增高方面的方法和信息，如果有的话我会告诉你的，OK！

追问

谢谢 如果你朋友是这方面的专家的话 帮忙让他回答下

Answer 4

人跟人不一样没准发育的晚 别听你们老师瞎白话 多运动多睡觉 情绪稳定 其实还是在国内呆着好

Answer 5

您好！针对祢这种心态很想长高，而且现在还是处于14岁阶段，我只能说一句，你现在长高的机会还大把大把的，而且一般女生比男孩子发育要早，不过身高一般都不能比男孩子要长得快，不过女孩子还好，你可以试着经常去做一些压腿，跑步等运动来提高自己的脚的步位。还有每天早上都要按时早餐，但是早餐的营养非常关键，不能不吃，也不能吃得太多，俗话说早上吃好中午吃饱晚上吃好这个原理来进行一个平时伙食来安排吧。那样有助于您为身体打好基础的。只要有那一种长高的心态。在加上一个不要乱吃一些长高的药。因为那样子有可能还会产生副作用都说不定的。相信自己。

Answer 6

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物。少吃甜品，因为会影响对钙的吸收，还要注意不要把牛奶与巧克力同食。
还有，尽量把睡眠时间挤出来，而且最好睡硬床，枕头的高度低于5厘米，以利于身体的伸展。最后保持正确的体姿、体态很重要，这对脊柱的正常发育有很大影响。现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。
平日中还要注意体育锻炼 多做像跳远 单杠一类的运动
还可以学学瑜伽 虽然对于增高治标不治本 但是对自身的健康和优美的体态很有帮助
希望对你有所帮助哦^_^