我每天晚上为什么很早就想睡觉,基本不到10点就困了
一般情况是生活习惯导致的，如果你在一段时间内总是十点之前睡觉，习惯了就会到十点就困，是大脑适应你的活动而形成的反馈，你可以强迫自己晚睡一会儿，过些天大脑就会适应你这个晚睡的时间点了！也可能是由于你平时事情比较少，没什么可干的，人太闲的时候就会困，建议你可以找些事情做，来使自己的精...
为什么每天到了晚上10点左右就特别想睡觉?
1、白天过于劳累，不睡中午觉2、体质下降3、年龄增大4、身体缺乏营养
总是想睡觉..早晨7点起来到10点就有点困.就想睡觉
回答：问题分析: 中医学认为,经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状 意见建议: :脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断。
最近晚上一到十点半就特别困。
脑子里长东西的可能是很小的。累了的话可以试试晚上早点睡。10钟左右睡觉是正确的。还有就是吃点好的。食补很有效。增加力气会没那么疲倦。不放心的话也可以去医院看看。
为什么最近老是觉得很累,晚上不到10点就想睡觉,早
心病，你身体很健康，调节一下自己的心情，不要总是感觉自己得病了，要条件的话建议你去看看心理，你很爱惜自己的身体，不用担心~~~
为什么总觉得困想睡觉
1、生理性因素：晚上入睡时间太晚，或者是晚上不睡，喝奶茶、咖啡可乐提神，通常超过12点睡觉，会造成睡眠时间不足、睡眠质量下降，引起嗜睡情况。此时需要调整睡眠时间，10:00-10:30上床睡觉，可以改善这种现象；2、病理性因素：主要有血管硬化、狭窄、斑块，大脑缺血、缺氧引起嗜睡情况；3、睡眠呼吸暂停...
为什么每天晚上到九点就犯困呢?
我也是觉得，10点前睡觉其实是比较好的。但是根据具体的情况。如果平时都不会是那样的情况，突然这段时间是这样，可能是白天工作太累或压力太大。有时候人潜意识去逃避现实的时候也会有这种情况。另外，如果对生活没什么目标也没什么压力，太无聊的时候也会昏昏欲睡。如果都不是，看看是不是身体方面的...
为什么我每天都这么多瞌睡?
传统医学认为,寒气逼心,容易发生心悸或呼吸梗塞;当寒气走到肝,易显疲倦;走到脾,会消化不良;寒气入肺,呼吸道系统易出问题,气喘机率高;走到肾,有肾虚现象,精神状况较差。 保暖,适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内,为了避免成为瞌睡族,除了调整室温不太热或过冷,也不要穿太多衣服。 第4招:手部按摩 主持重要...
为什么我天天都睡了8个钟头 但一到早上10点就开始眼困 是不是我身体...
主要是无所事事,解决的办法就是让自己忙碌起来!
老是发困,十二点睡,好困,凌晨一、二点睡,第二天也是困,怎么了,时日不...
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 说到失眠,首先说一下失眠的表现吧: 失眠患者的主要表现: 1、入睡困难; 2、不能熟睡; 3、早醒、醒后无法再入睡; 4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦; 5、睡过之后精力没有恢复; 6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒...
