脚扭伤，怎么快速消肿？
打球时扭伤，已经过了10天了，走路不疼了，但是脚踝那里依然很肿，按下去很疼，怎样很快的消肿？
不要跟我长篇大论复制别人的，简单直接的告诉我。
扭到后我每天都有擦药酒，现在脚踝依然浮肿，按下去疼
扭伤后怎么样很快的消肿化瘀?扭伤后正确的处理方法
1、食物外敷法（1）生姜韭菜外敷法【材料】生姜150g、韭菜300g。【用法】将生姜、韭菜洗净并沥干水分，切碎、捣烂，装入纱布袋中，外敷在扭伤的位置。为促进有效成分渗透，外面可以用毛巾热敷，每次20~30分钟。用完之后将纱布袋装进塑料袋里密封好，只要不变质，下次可以再用。有促进血液循环、消肿止痛的...
脚踝扭伤怎么消肿
第二、冷敷治疗：主要采用冰水混合物进行治疗，可以使血管收缩，减轻肿胀，并缓解疼痛，连续冷敷三天效果较好。第三、功能锻炼：三天以后患者开始脚踝关节功能锻炼，主要是屈伸活动，并配合脚部持续抬高，加速肿胀的消退，缓解临床症状。采用以上方法即可使脚踝扭伤快速消肿，患者同时也可以口服迈之灵、威利坦、虎...
扭伤脚肿了怎么消肿
患者脚扭伤之后最好的消肿方法是使用冰袋，遵循RICE原则，具体如下：1、休息：即Rest，虽然事小，但影响很大，如果在脚扭伤之后无论轻重，继续行走奔跑，会加重肌腱损伤程度；2、冰敷：即Ice，需要在受伤后24-48小时内使用冰敷，减少出血以及肿胀效果明显；3、加压包扎：即Compression，比如使用局部加压绷...
脚扭伤肿了怎么消肿
当发生脚扭伤之后，最好的消肿办法是遵循临床上的RICE原则，具体如下：1、休息：即Rest，尽可能让患肢卧床休息，而不要进行大范围的着地活动及奔跑；2、冰敷：即Ice，使用冰袋冰敷患处，止痛、止血的效果非常明显；3、加压包扎：即Compression，如使用绷带捆扎患肢，对于减少肿胀的效果也非常明显；4、...
扭伤脚肿了怎么消肿
扭伤脚肿了，消肿可以通过下列方法进行：1、最好、最基础的方法就是进行踝关节或者脚部的固定。固定可以采用支具，也可以采用石膏进行固定，固定的时间一般需要2-3周。2、可以进行局部的抬高，把患肢抬高以后，这时水，也就是肿胀部位的血液循环会加快，消肿就会比较明显。3、可以进行药物治疗，可以外用药...
脚踝扭伤了怎么消肿最快
脚踝扭伤可以通过以下几种方法综合治疗消肿最快：1、将患肢持续抬高，同时配合持续性冷敷治疗，三天左右肿胀、疼痛症状可以快速缓解。2、静脉使用消肿药物，如甘露醇注射液、甘油果糖注射液等，能够消肿、利尿，促进肿胀迅速消退。3、康复训练，病人在卧床期间主动活动足趾和踝关节，收缩小腿肌肉，加速下肢血液...
脚踝扭伤肿了怎么消肿最快
如果脚踝扭伤肿了，可以通过以下的方法来快速消肿：第一、在受伤的早期要对关节进行制动，这样能够防止关节的扭伤加重。第二、早期对于伤处进行冷敷，可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾进行冷敷，也可以早期喷云南白药喷雾剂，这样也能够起到消肿、止痛的作用。第三、外用药物的治疗，在急性期三天过后可以用...
脚面扭伤了怎么快速消肿止痛
尽快坐下休息，尤其是避免受伤足部负重，同时要抬高患肢、减少活动，有条件时可以用夹板或支具保护受伤足部。其次到医院进行全面系统检查，观察是单纯软组织损伤，还是合并韧带撕裂、关节囊破裂或骨折。若没有严重情况，需要回家休息，卧床制动、抬高患肢，有利于消肿。早期可以冰敷，减少肿胀和渗出，48小时后...
脚扭伤肿了怎么消肿
踝关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀。患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，佩戴护踝保护踝关节，避免关节韧带进一步损伤。如果韧带损伤不重，一般1-2...
扭伤脚面肿了怎么快速消肿和缓解疼痛
扭伤脚面后出现肿胀，可以采取以下方式进行处理：1、休息：患者应进行适当休息，避免造成软组织进一步损伤，能够起到快速消痛和缓解疼痛作用；2、局部理疗：除休息外还可进行适当局部热敷、理疗，使软组织间隙肿胀液体逐渐吸收。此外，在24小时内可以通过局部冷敷方法减少软组织液渗出，24小时后可以适当通过热敷...
