人为什么会自言自语？

Question

就会想象自己与艺人啊明星啊什么的说话，还会想象和他们在一起的life。
是不是因为自己想成为艺人，所以才会这样的？？
快快帮帮我的朋友吧，谢谢~

Answer 1

首先可以肯定 自言自语不是病，但是如果有 思维活动的插入 那就不好说了，详细请看以下介绍 。

征对你的情况，我看是没有问题的．比如你会想一些开心的事，自己笑出声来，这是种自己的调节，回忆有意义的快乐的事．
还有问自己为什么？怎么办？这是一种自己思维，自省的过程，是因为你内心的善良，在问自己是不是对对了？对自己的一种督促．至于一个人的时候想事情，多数人都会那样的．如果一个人整天什么事也不想，才应该紧张呢．

倘若我们稍加留意一下，就会发现在我们周围经常有某个人坐在某处或边走边旁若无人地自言自语，人们便会觉得他是在发“神经”。其实，这些人只不过是在自言自语。自言自语可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧张，恢复平衡，但同时自言自语也是有精神疾病的患者的表现，所以，人们产生了这样的疑问：自言自语到底是不是病？为此记者采访了相关专家。
事例 无人交流，习惯自言自语
“前一阵上网看新闻，说有个人由于落榜，不喜欢与人交流，经常自言自语，结果有天拿刀杀自己的父母。后来被诊断为精神分裂，看了吓我一跳。”QQ上一位正在德国求学的网友“人在天边”发来信息，“我有时候也喜欢自言自语，自己和自己商量事情，不知道是不是有心理疾病。”
“人在天边”说自己在国外读书，认识的人很少，周围都是说外语的外国人，既没有很好的朋友，也没有关心自己的亲人，遇到烦心的事情没有人倾诉，所以有时候就自言自语，自己和自己说说话，说过之后就觉得舒服很多。有的时候，遇到麻烦事也没有人可以商量，很多事情自己都很矛盾，于是自己就在心里斗争着怎么办才好，一不小心就说出声音来了。
“不久前的一天，我走在路上琢磨着过年要不要回家，想着想着就说出声来，被旁边走过的一位同学撞见，就用很奇怪的语气问我为什么小声嘀咕，当时我很不安，生怕别人以为我有问题，也担心自己是不是真的有心理问题。”“人在天边”的语气里透着担心。

分析 自言自语是心理放松的方式

心理学家研究认为，自言自语是消除紧张的有效方法，自言自语有利于身心健康。
“ 由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，其实，每个人都可能出现自言自语的情况，现代心理学认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。”郑州福斯特咨询公司首席咨询师彭熠说。
每个人都有多重性格，当人们遇到棘手的问题、内心出现矛盾的时候，各种不同的性格之间就会展开斗争，也就是人们的思考过程。有些人的斗争是在内心进行的，也有人会不自觉地对自己说出来，这就是人们所说的自言自语。另外，当一个人专注于某一事情、完全沉浸在对这件事的思考之中时，就会不自觉地自言自语。
自言自语也应区别是正常的自言自语还是精神疾病。正常的人自言自语是由于思考问题所致，而长期精神压抑或抑郁的人是在精神恍惚的状态下，产生幻觉，在幻听中与实际不存在的人进行言语沟通。
专家认为，只要不是与幻觉有关的自言自语都是正常的。很好的自我交谈可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧张，恢复心理平衡。当人们思虑重重时，若有机会听听自己的谈话，并对自己提一些问题，那么从一个角度看问题或钻牛角尖的可能性就会减小。

支招 适当发泄，放松自己

心理学家认为，自言自语有如下作用：完全放松的讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累的时候，起到“一吐为快”的效果。自己的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感；自言自语对一些个人问题可以较轻松地自我解决，从而会使睡眠安定，少做噩梦。
因此，心理学家建议，在生活中如果遇到难题，不妨运用自言自语的方法，给自己进行心理减压。
但是人们要注意，自言自语只是发泄不良情绪的多种方法中的一种，只能偶尔为之，如果长时间将心理压力通过自言自语的方式解决，不与其他人沟通，则可能引起心理问题。
对于属于病态的整日不停自言自语的人则应去看医生。
另外，在生活中我们也应该正确对待自言自语的人。
首先不要轻易为自言自语的人贴上“神经病”的标签。一般的自言自语是人们常见的现象，不必大惊小怪。其次，对那些近一段时间经常性自言自语的人，家人和朋友要给予一定的关注，看看他们最近是不是存在一些心理困扰，要设法抽出时间多和他们沟通，帮助他们解决问题。

追问

你的答案呢就不说是哪来的了 呵呵呵 但我希望你针对我说的类型帮帮分析一下

追答

我都回答的很详细了！您还想其他答案，您可以加我的QQ:263965486。

Answer 2

Answer 3

这种情况若没有扰乱你的生活，那就当做调节生活的爱好好了。但要是比如上课，考试都能不自觉想到那上面的话1,可能是对明星生活的好奇，平时多关注一点八卦之类的，或许好奇心会消退一些2可能是你太想当明星了，那就以这为动力，加油吧！3都不是的话，那就多锻炼一下自己的注意力，找一种新的爱好，比如旅游，登山，稍微刺激一些的活动都能很好的帮助转移注意力。希望能帮到你！

Answer 4

如今社会繁忙，每天有百万种思绪在我们的脑海中乱撞，如果任其发展，简直太过疲惫。跟自己说说自己的想法，可以帮你理清主次，让思绪清晰有条理。

Answer 5

自言自语可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧张，恢复平衡。