如果你的投篮姿势和动作没问题的话，那就是腰力问题。蹬脚的原因就是腰力不足。需要好好加练。劝你多泡健身房。
定点投篮可以投三分,但是中距离跳投就使不上力,有时还会变成双手甩出去...
如果你的投篮姿势和动作没问题的话，那就是腰力问题。蹬脚的原因就是腰力不足。需要好好加练。劝你多泡健身房。
篮球为什么原地投篮很轻松跳投时很吃力甚至会发不上力为什么
原地投篮也可以称为 投跳，是可以借力的，跳投则恰恰相反，是需要自身的力，篮球中讲究的规范动作一部分也存在力量传导,有很多力量较强的球员无法强吃瘦小的球员,终归到底就是不会正确的使用力量传导;身体无法配合脚步,或者动作不规范而失掉有利重心等现象的出现,都无法使力量达到最大限度的发挥.回归正题...
,投三分可能是由于不协调还是力量不够的原因,动作总是变形,保持动作又...
2、手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别...
打篮球投三分怎么起跳我起跳时老是使不出力气
锻炼脚尖：惦着脚尖在楼梯上，慢慢抬高身体，然后下降，再重复。这是本人练得方法，效果对于不会跳高的人来说立竿见影。跳绳也不错，也可以惦着脚走路，练百米冲刺，原地脚尖跑，反正就是用脚尖发力。锻炼小腿：感觉和脚尖差不多，强行分开脚尖和小腿的锻炼意义不大，这与网络上盛传的不同。锻炼大腿：...
上肢的力量怎么练的.我玩篮球的.投3分的时候跳投总感觉力量不够啊.是...
要知道绝大多数体育运动力量上的不足都可以稍微靠技巧来弥补一点点啦,所以啊只要稍微下一点点工夫在技巧上就好了。 2.单手和双手投篮 作为力量比较小的人,双手比较容易投一些,但是单手也一定要学,可以互相换着休息,而且:单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些,我的感觉。也可能是我练的时间短吧,我也不知道...
...时感觉使不上劲?特别是三分球,刚开始用力还可以,投几次连篮框都碰...
投篮的力量中，向前的推力靠手腕，向上的推力靠蹬地，所以，下次试试腿部多发力就好了，相信我没错的
打篮球投篮时(是3分球)怎么样才能使投的力度打些?
三分球对手的腕力要求很高，而且需要有柔和的手感，如果想投的力度大点的话，你一定要学会去利用腰力！！腰力主要是在身体跳起时，带动身体上升。屈膝--准备投篮 蹬腿--跳起 同时身体带动手臂提起；此时手臂要做好投篮姿势，一同扬起。和中距离跳投不一样，3分要在刚跳起也就是脚刚离地的时候就要...
为什么我的投篮能力在三分线内只会准,在三分或三分之外老是投出三不...
员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的 动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了，哈。三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么 大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上...
...我定点投篮很准,但是遇到跳投就不行了。 我右手手腕断过,现在3分...
让你感觉有股力量从你的双脚沿着双腿到腰腹最后到手腕的传递。这个听起来复杂，其实也就是身体协调性的一方面。建议你找些篮球技巧的教科书来看看。看NBA为什么经常会听解说的说，某个球员投3分的时候没有节奏了，往往会投不进，就是这个道理，节奏乱了，协调性就会大打折扣，跳投就会失准。
请问我为什么跳投三分时老是 A波 或者差很多 说我力气不够也不是...
所以一般人投三分都不会用跳投，因为怕手臂不够力，怕失去准心。想要跳投三分难度非常大，需要练好你的三头肌，而且还要练好你的腰力，让你在空中的时候能够保持平衡而且有力量投篮而不是去准心。我原地投三分的时候用的大多是膝盖的力量，屈膝然后顺势把球投出去，这样能够保持姿势不变形，而且有足够...
