女孩子经常手脚冰凉是什么原因？每天用热水泡脚，还是没用

Answer 1

　　一直这样吗？可能是寒体征，可以看看中医。如果只是月经期会这样的话那是正常的
　　热量本来可以随着血液被输送到手脚，但是由于手脚处于肢体末端，在热量送达之前就冷却下来了，而且在全身都感觉寒冷的时候，如果向手脚输送过多的血液，相应地，也就有过多的血液被冷却以后流回心脏，因此心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液，于是手脚的毛细血管就会收缩变细。这样，身体中心所产生的热量就更难输送到手脚，手脚也因此始终处于冰冷状态。

　　要解决手脚冰凉这个问题，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在女生每月例期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经现象，可谓一举两得。

　　手脚冰冷的时候，可以将两臂从后向前摆动。这样在离心力的作用下，可以使血液和热量大量输送到手脚。手冷的时候，可以通过温暖上臂的后方部位来获得热量。

　　正确选择鞋子的质地和袜子的材料都可以有效温暖你的足部。容易脚冷的人，要注意不能让膝盖后面着凉。血液是通过大腿、膝关节、小腿抵达脚尖的。在这条“线路”中，膝关节后方的脚弯皮下脂肪最少，而且血管距离体表最近，血液容易冷却。

　　洗澡虽然是件舒服的事，但是冬天洗完澡以后体温会马上下降，也不能大意。最好的方法是洗澡的时候，把水温调至微暖，泡久一点就可以了。这是因为，如果水温高于42℃，出浴以后可能会感觉体温比入浴前的体温还要低。所以40℃以下的水温是最适宜的。

Answer 2

应该是体质问题，属于寒性体质。建议你去看看中医，是由什么引起的，可能是宫寒导致的，也可能就是本身体寒。每天用热水泡脚是有好处的，建议在泡脚时加入几片生姜，是驱寒的，对体寒也有作用。平时注意保暖，女孩子大多数都是寒性体质，一定要穿暖和了。如果很严重，那么去看中医，坚持服一段时间的中药进行调理吧。希望对你有帮助。