每天运动，坚持一周多了。肚子上的肉反而变的更软更松了，每天坚持慢跑、跳绳和呼啦圈的。这是怎么回事呢
而且，我的体重几乎都没有任何变化。每天饮食都控制的很好啊，晚饭也吃的很早，都是清淡易消化的食物。是不是继续坚持就可以啊？皮肤要真的变松了怎么办啊？
其次 在减脂的过程中必须加上增肌的运动，用肌肉填补皮下脂肪的空。
最后 在饮食上应该注意下。
...肚子上的肉反而变的更软更松了,每天坚持慢跑、跳绳和呼啦圈的。这...
首先 脂肪被消耗了，但是皮肤的速度跟不上去，就会出现你的问题，有很多非常胖的人，减肥后身上就像沙皮狗似的。其次 在减脂的过程中必须加上增肌的运动，用肌肉填补皮下脂肪的空。最后 在饮食上应该注意下。
每天跳绳能否减肥,再转会呼拉圈效果是不是更好
每天跳绳 一个星期就能看到减肥的效果 时间要在30分钟以上噢 转呼啦圈本身就能减肥,也是要坚持每天转半个小时左右 两项一起做的话效果会更明显 跳绳是全身运动,可以瘦全身.腿会更明显 而转呼啦圈腰腹部会比较明显 祝mm减肥成功
跳绳和呼啦圈哪个减肥 跳绳和呼啦圈减肥哪个好
跳绳更减肥。虽然说跳绳和转呼啦圈都能够帮助减肥，但是还是跳绳更减肥一些。主要是因为跳绳是针对全身的锻炼方式，而呼啦圈只是针对腰腹部。跳绳需要全身跳动起来，因此运动量更大，更能够减脂。当然如果只是为了收紧腹部，那么还是选择转呼啦圈更好。呼啦圈一般转半个小时相当于慢跑二十分钟，坚持一个月肚子就...
减肥一个星期了,发现肉变的松软是好事还是坏事?
减肥一个星期了，发现肉变的松软是坏事。在减肥的同时，消耗的水分也太多了，所以会导致肌肉变成松弛了，这时应该特别注意，如果是服用减肥药，那么建议需要多补充水分，多喝水，再适当的时候，还是得多走走跳跳，一旦有配合少量运动，那么减肥后，肉就不会出现松弛的现象。推荐瑜伽，可以有效增加全身肌肉，...
你认为坚持运动是否会给你的身心带来改变,为什么?
首先从身体上,坚持运动使我保持年轻体态,我坚持运动10多年了,体重始终保持不变,身上的肌肉越来越多,肥肉几乎很少,不能说一点没有。因为我不像别人那样使劲的运动,要练出什么什么样的体形,使劲练,把自己弄得很累。我只是适当运动,不会使自己因为运动而变得精疲力尽。但我每天都坚持运动30分钟左右。既没有那么累...
瘦肚子用呼啦圈好还是跳绳 呼啦圈和跳绳哪个减肥效果好
1 瘦肚子用呼啦圈好还是跳绳 呼啦圈。跳绳虽热是一项全身运动，但是扭呼啦圈瘦肚子效果更好。因为呼啦圈在运动时力量集中在腹部，这样就能够高强度的锻炼腹部的肌肉，通过这种高强度的运动方式就能够帮助甩掉腹部的赘肉，从而达到瘦肚子的效果。持续扭呼啦圈30分钟就相当于慢跑20分钟，能够起到很不错的...
肚子上的肉肉很多、怎么才能减下去呢
1.仰卧起坐，每天坚持，一开始不要太多，慢慢积累 2.空中自行车，晚上睡前躺在床上，做空中自行车运动，不仅对瘦腿有效，同时可以瘦肚子上的肉肉 3.跳绳运动，跳绳是可以锻炼的看全身的运动之一，每天早晚坚持跳绳，可有效美化全身线条 4.呼啦圈，呼啦圈主要是要坚持住，见效不是很快，对于肚子上肉肉邮电...
肚子肉为什么会变松 了解皮肤松弛的11件事情
1、过于肥胖后脂肪过多但肌肉过少 人发胖后，过于肥胖，脂肪过多但肌肉过少，会导致肚子肉变松。这时，要想肚子上的肉变紧致就需要减少脂肪，适当增加一点肌肉量，简单来说就是减脂增肌。可通过运动来解决肌肉松弛现象。女性而言，我们推荐瑜伽，可以有效增加全身肌肉，减肥的同时可以舒缓身心，其次可以骑...
跳绳减肚子么
跳绳是一种全身性的有氧运动，能帮助全身脂肪的燃烧，肚子上的赘肉也能减掉。但要注意跳绳减肚子的正确方法。同时还可以慢跑和快走，这些都可以减掉多余的肉肉的。饮食方面要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的...
运动减肚子上的赘肉应该采取那种方式更有效?是跑步还是转呼啦圈...
跑步吧，我儿子为了减肥天天跑几千米，另外少吃饭，多吃菜。经过不懈努力，从128减到108，真正让我感受到跑步可以减肥。如果你能坚持那么就跑步吧，祝你成功。
