感到非常孤独,怎么办?
今年一月份我失恋了,我认为她是我最亲最亲的人了,但是最后还是和我分了,说分的那一刻我当场就崩溃了,我从来没想过会出现分手这一幕,我以前一直认为我们会白头到老的.这段时间我感到好孤单,心理总感觉有一个疙瘩,很胀很胀的感觉.我的工作现在一个镇上,10毕业的时候考过来,在镇政府里面,但是在这里我也没有什么朋友,又远离家乡,特别是周末,一个人,非常难熬,感到十分孤独......我该怎么办 ?我感觉自己好像患上了心理疾病了...好难受....有时候因为孤独就想辞职,想去成都或者重庆找个工作,但是我又担心找不到现在这样的工作了,怎么办?怎么办?希望大家帮帮我.我以前很有奋斗的激情,对生活充满了希望和信心,但是这两个月以来我过得很艰难,太艰难了,,,没到孤独的时候很难受,竟然想大哭一场,虽然我是男生,,希望大家帮助我一下,谢谢了.
看了大家这么热心,心里开心多了 ,我还想听听更多人的意见 .决定提高悬赏
真希望这个时候在你身边,咱兄弟俩好好喝一场,心里有什么苦喝多了就尽情的发泄一下吧,要哭就哭吧没有人会笑你,哭出来心里也会好受些,我知道你很爱她,但是有些事不能勉强，既然留不住那就放弃，你爱她不是想让她幸福吗？如果你真的爱她，那你是想让他在你身边不开心的过一辈子还是放手让她快乐一生呢？我不用听你回答，我知道你的答案，因为我们是兄弟，我知道你是什么样的为人，你只是一时的想不通，我知道你会走出来的，不要担心，你不是只身一人，还有我们，你的兄弟。祝福着一定会有一个真正属于你的缘在等你。千万不要一时的冲动，做出某些错误的举动。虽然我们不能见面，但是有电话啊，孤独时想说话时可以打给我们啊。
就让我借用你兄弟的名义，代替他们来说几句真心的话。痛苦难过时，不要忘了还有那些想安抚你受伤心灵的人，这种情感叫友情，这些人叫做朋友。
就让我借用你兄弟的名义，代替他们来说几句真心的话。痛苦难过时，不要忘了还有那些想安抚你受伤心灵的人，这种情感叫友情，这些人叫做朋友。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-03-12
首先孤独是因为你不敢面对现实而造成的,久而久之会演变成自闭的.这样不好!
其次人长着一张嘴不光是吃饭用的，人与人之间是要通过语言交流的,只要你坦然的面对现实就不会觉得孤独勒.
因为通过交流你会认识很多朋友、会了解很多事情.所以你就不会觉得孤独.
无疑，孤独是一种人们不愿接受的状态， 它给人们带来的是种种消极的体验，
如沮丧、失助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等， 因此孤独对人体健康有很大的危害。
据统计，身体健康但精神孤独的人在十年之中的死亡数量要比那些身体健康而合群
的人死亡数多一倍。人的精神孤独所引起的死亡率与吸烟、肥胖症、高血压引起的
] 死亡率一样高。所以，孤独者要及早采取有效的措施， 首先必须正确地评价自我。
人的自我评价与孤独状态是互为因果关系的，自我评价低的人不敢进行正常的社交
活动，他们怕遭到拒绝，从而陷入了孤独。而孤独反过来又导致了更低的自我评价，
因为在一个重视社会交往的现代社会里，自认为缺乏这种能力的人往往会贬低自己。
所以，孤独者应对自己进行一番冷静、客观、合理的估计，特别要留意发现自身的
一些长处，以增强自己的自信。心理学家发现，孤独者的一些行为，常常使他们处
于一种不讨人喜欢的地位。比如他们很少注意谈话的对方。 在谈话中只注意自己，
同对方谈的很少，常常突然改变话题，不善于及时填补谈话的间隙。但当这些孤独
者受到一定的社交训练，如学会如何注意与对方谈话后，他们的孤独感就会大为减
少。
最后，孤独者应注意培养自己生活的乐趣，最后，经常抽出一点时间主动接触
别人，逐渐改变自己封闭的生活方式。平时有意识地参加一些群体活动，加强自己
的参与感，这会令你发现许多有趣的事和人，使你不知不觉地与他人融为一体。
其次人长着一张嘴不光是吃饭用的，人与人之间是要通过语言交流的,只要你坦然的面对现实就不会觉得孤独勒.
因为通过交流你会认识很多朋友、会了解很多事情.所以你就不会觉得孤独.
无疑，孤独是一种人们不愿接受的状态， 它给人们带来的是种种消极的体验，
如沮丧、失助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等， 因此孤独对人体健康有很大的危害。
据统计，身体健康但精神孤独的人在十年之中的死亡数量要比那些身体健康而合群
的人死亡数多一倍。人的精神孤独所引起的死亡率与吸烟、肥胖症、高血压引起的
] 死亡率一样高。所以，孤独者要及早采取有效的措施， 首先必须正确地评价自我。
人的自我评价与孤独状态是互为因果关系的，自我评价低的人不敢进行正常的社交
活动，他们怕遭到拒绝，从而陷入了孤独。而孤独反过来又导致了更低的自我评价，
因为在一个重视社会交往的现代社会里，自认为缺乏这种能力的人往往会贬低自己。
所以，孤独者应对自己进行一番冷静、客观、合理的估计，特别要留意发现自身的
一些长处，以增强自己的自信。心理学家发现，孤独者的一些行为，常常使他们处
于一种不讨人喜欢的地位。比如他们很少注意谈话的对方。 在谈话中只注意自己，
同对方谈的很少，常常突然改变话题，不善于及时填补谈话的间隙。但当这些孤独
者受到一定的社交训练，如学会如何注意与对方谈话后，他们的孤独感就会大为减
少。
最后，孤独者应注意培养自己生活的乐趣，最后，经常抽出一点时间主动接触
别人，逐渐改变自己封闭的生活方式。平时有意识地参加一些群体活动，加强自己
的参与感，这会令你发现许多有趣的事和人，使你不知不觉地与他人融为一体。
第2个回答 2011-03-11
天涯何处无芳草，下一个也许会更好！
离开家乡到城市，从人少的地方到人多的地方，你以为不会再寂寞，可是在茫茫人海，看着周围的人来来去去，你却一个也不认识，站在人群中，你甚至忘了自己原来的方向，这时你才会真的茫然，感到无助和寂寞。
人的心永远沉醉在孤单寂寞中，那也是你自己的选择。你认为失恋就代表孤独，所以你孤独。上学时有一次我感冒发烧了，很难受很难受，不停地打喷嚏流鼻涕，连眼睛都都很难睁开来，可我还是强迫自己上课，眼睁不开就努力瞪眼，就这样我上完了一上午的课。中午吃晚饭才去看病，医生说我高烧40度（平时的体温都比一般人要低），医生问我吃了饭不？即使难受吃不下也要多少吃些补充体力。可是我却在不知不觉中吃了饭还正常上课。如果当时我知道自己高烧的话，那么我可能就会请假，会吃不下饭，因为我生病了，病人请假很正常，是人都会这样想，这样人就有了软弱的理由，既然有理由了，那怎样都不过分。
这就好比你的情况，如果你没谈恋爱，那么在你那个城镇你就会找不到朋友吗？你会时时难受、时时孤单吗？不会，你会照常上班，照常玩乐。可你失恋了，所以你有了难受、孤单的理由了，然后你沉浸在里面出不来了。
所以这种情况别人是很难帮到你的，最主要的是你自己要调整好自己的心态，不要去想那些理由、那些借口，生活该怎么过就怎么过。这世界谁都不是离了谁就真的过不下去的。即使是那些为他要死要活的人，那也只是他们软弱的逃避现实的一个选择而已。
离开家乡到城市，从人少的地方到人多的地方，你以为不会再寂寞，可是在茫茫人海，看着周围的人来来去去，你却一个也不认识，站在人群中，你甚至忘了自己原来的方向，这时你才会真的茫然，感到无助和寂寞。
人的心永远沉醉在孤单寂寞中，那也是你自己的选择。你认为失恋就代表孤独，所以你孤独。上学时有一次我感冒发烧了，很难受很难受，不停地打喷嚏流鼻涕，连眼睛都都很难睁开来，可我还是强迫自己上课，眼睁不开就努力瞪眼，就这样我上完了一上午的课。中午吃晚饭才去看病，医生说我高烧40度（平时的体温都比一般人要低），医生问我吃了饭不？即使难受吃不下也要多少吃些补充体力。可是我却在不知不觉中吃了饭还正常上课。如果当时我知道自己高烧的话，那么我可能就会请假，会吃不下饭，因为我生病了，病人请假很正常，是人都会这样想，这样人就有了软弱的理由，既然有理由了，那怎样都不过分。
这就好比你的情况，如果你没谈恋爱，那么在你那个城镇你就会找不到朋友吗？你会时时难受、时时孤单吗？不会，你会照常上班，照常玩乐。可你失恋了，所以你有了难受、孤单的理由了，然后你沉浸在里面出不来了。
所以这种情况别人是很难帮到你的，最主要的是你自己要调整好自己的心态，不要去想那些理由、那些借口，生活该怎么过就怎么过。这世界谁都不是离了谁就真的过不下去的。即使是那些为他要死要活的人，那也只是他们软弱的逃避现实的一个选择而已。
第3个回答 2011-03-06
你好，今天是我失恋的第二天。
我是一个大学生，还没有走上社会，或许无法体会你内心的压力。
我只知道，现在能帮助我们的，只有我们自己。他们有自由走，我们有自由好好过。不爱他们了，我们可以放开心胸去爱整个世界。
收拾房间，把有关与她的一切都收起来，放在不易遗失然而又不常会看到的地方，这样的行为可以给我们自己一种心理暗示------我们已经告别了过去，珍藏了记忆。
你是否伤心、是否有动力，这些只有你自己可以掌控，于任何人无关。
失恋的人有很多，你不孤单哦。你看，我被分手了，还跑到这里来安慰别人，潇洒吧，哈哈！我们都加油！收拾心情，从从容容再去爱里跳舞~
我是一个大学生，还没有走上社会，或许无法体会你内心的压力。
我只知道，现在能帮助我们的，只有我们自己。他们有自由走，我们有自由好好过。不爱他们了，我们可以放开心胸去爱整个世界。
收拾房间，把有关与她的一切都收起来，放在不易遗失然而又不常会看到的地方，这样的行为可以给我们自己一种心理暗示------我们已经告别了过去，珍藏了记忆。
你是否伤心、是否有动力，这些只有你自己可以掌控，于任何人无关。
失恋的人有很多，你不孤单哦。你看，我被分手了，还跑到这里来安慰别人，潇洒吧，哈哈！我们都加油！收拾心情，从从容容再去爱里跳舞~
第4个回答 2011-03-18
有空的时候多给朋友，亲人打个电话吧。哪怕没什么话说，也可以听听他们说话吧。。。你并不是一个人。。。
多做运动 因为运动可以让我们兴奋 排除一定的情绪，发泄一定的感情 。。。
平时要面带微笑 哪怕开始的时候觉得不那么自然 但渐渐的成了一种习惯 也会渐渐的影响自己的心态 。。。
多去帮助他人，因为这样你也会快乐
每天早上起来的时候对自己说：XXX（你的名字）你是最棒的 你能行 你不可能败给自己！！！看一些励志的电影、书籍。。。也许其中会有启发或者说学学他们的精神。。。听一些舒缓心情的音乐，不要吵杂的音乐。。。
告诉自己你是幸福的，因为还有人比你更加不幸。。。。
珍惜你现在拥有的，因为它也许也有失去的一天。。。
痛苦是会有的。。。既然痛过了。。。就不必记得。。。。
。。。。。。。。。这就是我知道的了。。。。。。。。。。
多做运动 因为运动可以让我们兴奋 排除一定的情绪，发泄一定的感情 。。。
平时要面带微笑 哪怕开始的时候觉得不那么自然 但渐渐的成了一种习惯 也会渐渐的影响自己的心态 。。。
多去帮助他人，因为这样你也会快乐
每天早上起来的时候对自己说：XXX（你的名字）你是最棒的 你能行 你不可能败给自己！！！看一些励志的电影、书籍。。。也许其中会有启发或者说学学他们的精神。。。听一些舒缓心情的音乐，不要吵杂的音乐。。。
告诉自己你是幸福的，因为还有人比你更加不幸。。。。
珍惜你现在拥有的，因为它也许也有失去的一天。。。
痛苦是会有的。。。既然痛过了。。。就不必记得。。。。
。。。。。。。。。这就是我知道的了。。。。。。。。。。
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