跳绳是运动的一种，每天跳1000个当然会消耗较多的热量，对减肥起到一定功效，但是也可能会使你的小腿肌肉比较强壮，这个当然对爱美的我们有所影响，所以我建议在跳绳后拉伸小腿肌肉，你可以站在台阶上，露出脚跟并下压，这对腿部线条有很大的帮助，平时的饮食也要稍加克制，尽量减少摄入高热量高脂肪的食物。希望我的建议对你有所帮助。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-03-19
跳绳减肥以后会感到自己身轻如燕，虽然才瘦了两三斤，但是整个身体状态很好，一直很有精神的样子。所以你坚持吧，每天30分钟，注意补水，晚上少吃，一个月应该看到效果的。
第2个回答 2011-03-19
体重高是肥胖的表现，由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。减肥方法有：灌肠减肥法、渗透压减肥法、桑拿减肥法、奶粉减肥法、跳绳减肥法、普洱茶减肥法等。
第3个回答 2011-03-19
跳绳时最有效的减肥方式，但是要想减肥必须忌口，管不住嘴，做什么运动都减肥不下去，所以要忌嘴加上运动就可以减肥
第4个回答 2019-04-14
我没试过，因为身材问题很不方便。但是我们班有个胖丫头，半学期跳绳减了20多斤，每天晚上在楼道里蹦将近1小时，汗流浃背的，就穿个吊带和短裤。瘦的我们都惊呆了。不过放假回家开始生活好了，就开始吃，回来的时候又胖了。嘻嘻
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