我好烦,我是不是得心理病了?

Question

最近不知道为什么,心里总是压抑得很.以前总是忧郁很不开心.过一段时间好了
可是这次不一样,觉得好像有天踏下来一样.我知道人的脾气不好,就不会有人喜欢.但是难道脾气不好是我愿意的吗?而且我也不是对每个人都这样.每次激动的时候,都会说出言不由忠的话.其实并不是我想说的.有时说过了点儿.难道就没有一个人能体谅我吗?说话不好听,可是我从来没有做过对不起谁的事.
好难受.难道是我也有心理病了吗?就像附近一个女孩得了神经病.心里是清楚的,但是说出来做出来都会让人觉得是脑子不正常.我快疯了.
真的很烦.我不是故意的.但是命运却时刻地捉弄我.我本人是很开朗的.不然也不会快乐地活到现在.可是有时候老天也太不公平了点儿了吧.我一直在努力地改.我现在已经改了好多了为什么还是没有一个人认同我.

从小,老师就会针对我.,不管干什么,都会找理由不让我去.而且经常会对我的玩伴说.不要和我一起玩,我会把他们带坏的.可是那么小的小孩子.能带坏什么. 到底是为什么? 后来到初中.不管我做什么都有人和我做对.有些男生故意地气我.甚至有女生会找到我危胁我.我虽然有点姿色,也不至于危害人类吧.我也没有勾引男孩子,甚至没有谈过恋爱. 和男生也不经常说话. 也没有几个男生会追我. 学习也只是中等.为什么要和我过不去.
为什么从小到大,他们都喜欢捉弄我. 没有一个人对我是真诚的. 为什么要骗我.就算是我笨, 那也应该有一回是真的啊? 难道我就不值得别人为我付出一点点的真心吗?

到底应该怎么样做.才可以活得像一个正常人多一点. 有些事也许是我想得过极端了点儿. 可是怎么样才能让我可以快乐地理由. 一次次地打击就算可以乎略不记. 但是问题总是要解决的. 不可能一辈子都逃避呀.

谁来帮帮我. 如果可以帮到我.我把所有的积分都送给他. 这是我一生中最大的问题
现在觉得很烦很烦

有时稍微忘了烦恼.开心的时候一遇到一些人打断我和别人的谈话或者我正在做的事.我就会很烦.很愤怒.觉得如果他再多说一话我都想撞死的感觉.
有人说我是没有耐心.我不知道为什么.一遇到困难,解决不了的时候.我就觉得很无助.觉得很烦.就会做出偏激的事来.这样虽然不好.可是不知道为什么. 可不可以告诉我怎么解决呢.谢谢大家.
我的QQ:494093256

Answer 1

看来你的确需要帮助,我也只帮助那些真正需要帮助的人.
初步分析,你没有心理疾病,你还是相对乐观,但是你心中有个死结,如一块大石头一样压着你,让你喘不过气来,你已经快到崩溃的边缘.
治疗措施:
(1)脾气不好,经常说出伤人的话,不是你本意,但是你要明白,那是你做的,首先你要控制你的情绪,怎么控制,在发火的时候,站在对方的立场想想,如果你是他你会怎么做.
(2)并不是老天折磨你,而是你的认识有问题,世界上的人不是围绕你转,为什么别人都要体谅你呢,难道他前世欠你的(这个还是有可能).不知道你有没有这样的感受,如果谁攻击你在在意的东西,你会特别难受,甚至想拼命,所以你不要攻击别人最脆弱的地方.
(3)老师针对你,男生气你,女生威胁你.这些都是你以前种的因,归根结底是你人缘不好.也许与你的脾气有关,也许没有关系.人际关系是一门学科,人与人认识首先是第一印象,第一印象的好坏决定人们以后对你的印象,这个你应该清楚.人与人之间的交往需要信任和帮助,你首先要做的就是建立信任,帮助别人,不要老是在别人倒霉时幸灾乐祸.
(4)捉弄我. 没有一个人对你真诚,骗你.这说明一个问题,他们讨厌你,所以给你恶作剧,你要反省一下,为什么被他们所讨厌.或者是他们脑袋有问题,你其实不必要太在意.有的时候,人会把以前所有的倒霉事情归到一起,认为自己多倒霉,其实谁都有一堆倒霉事,如果都这么想，所有的人都要自杀.

很多时候,你要透过层层迷雾找到自己的原因,而不是埋怨别人,或怨恨苍天.
你无法改变别人,无法改变世界,只能改变自己.

Answer 2

你的问题需要慢慢解决，不要急。从你的叙述来看，你的问题可能有这几个方面：
（1）缺乏人际交往技巧。虽然心地不错，但做的事说的话老是让别人不喜欢，其实人和人之间的交往不光需要诚意，一些时候使用点社交技巧也是必须的。这方面不妨先试着学习赞美别人，赞美你身边所有人，有的人可能很难让你对他们产生好感，但你要努力找到理由，赞美他们，先是在自己心里赞美，再在适当的时候表达。开始的时候会觉得很别扭，别人可能也会觉得不习惯，甚至觉得有点假，坚持一段时间，经常赞美别人，看看还有那么多人会跟你过不去吗？
（2）归因方式有问题。如果一个人老是把失败和挫折的原因归到一些不可控制或不可改变的因素，就会觉得无望，因为自己不能对现状做出积极的改变；而把原因归到别人身上就会让你觉得愤怒，因为这些消极结果都是别人造成的。你的陈述中常常抱怨别人不理解你，老天对你不公平，这不好，想想自己是不是也有什么地方做得不够好呢，以及怎么来改变这些缺点呢？
善待自己，善待别人，多赞美别人，多总结自己的缺点，不断进步，你一定会得到幸福的！

Answer 3

抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。
人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？

• 几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。

•胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

•睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.

另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

• 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

• 疲乏或s浑身无力。

• 负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

• 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

•自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s

如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。

如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨

如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。

牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。

Answer 4

看了你的问题,.你问到:我现的症状到底是不是精神病呢.答案是没有.因为有神经病的人是不会问自己是否有病的问题.从你的叙述中可以让大家明白你的心情,说明你的思维是没有问题.
我想你的心里有没有解决好的问题存在,你需要安静.,把困扰自己的写下来,然后一个一个处理.也许压力问题.让你以至于发脾气.
你是一个敏感的人.也可以这样说,你看到的只是对你不好的一面.任何时候要自己鼓励自己.相信自己.做一些自己感兴趣的事情,.让自己不沉静在不好的心情里.遇到不开心的事情要忘记.因为有些事情发生不是因为你而发生的,如果换别人在你所处的环境同样会发生的,生活不如意的事情很多,当我们没有办法改变的时候要换一种心情来对待,不影响自己好的心情,
看一些好的书籍可以帮助我们开阔眼界增长知识.有些事情看明白了也就不会在乎了.
你是一个矛盾的人,心里挣扎的东西太多了,但是我相信任何事情都是在矛盾中发展的.
工作是一件让人快乐的事情,应该在工作中体会乐趣.当然你的工作是你自己所喜欢的工作.
人际关系方面的问题,我觉得你应该主动去了解你周围的人际圈,让自己去熟悉,然后慢慢的适应.
对待别人要有一种包容的胸怀,不要太斤斤计较.完美的人是没有的,.
总之,任何事情你只要让自己过的开心,没有束缚就好的.
像你所叙述的来看,可能会跟别人闹矛盾吵嘴,至于跟别人吵嘴也是可以的.因为我们都是俗人,必要的发泄那是正常人的表现,至于为自己说过不好的话那事后也没有在内疚的必要,庸人自扰.
其实我们每个人都是多少有点神经症的.有的人明显,
要是觉得自己太忧愁了.烦躁,可以买百忧解吃吃.

Answer 5

一：你太在意别人如何看你？从根本上失去了自我，你一直在去做别人眼里的你；

这个世界说白了，众口难调，没有一个人可以获得所有的人赞美和认可---就好比毛主席，别人评价的时候都说7分功绩3分错；

不要做别人眼中的你，去做你自己，你如何能够快乐，在这个基础上在去调整如何去平衡别人；

二：一直以来你很缺乏认可，很好有人给你以肯定，所以为了获得别人的认可你把你认为需要改正的地方改正

这就如邯郸学步，到了最后都不知道自己原来最开始走路的方式

三：你太紧张了，建议你去做瑜伽！只有当你自己平静下来，放松下来的时候，只有当你自己先接受了自己，先认可了自己的时候，你才不会那么激烈的对待别人的言辞和行为；

当别人说的话让你无法控制时，你要记得先深呼吸，深深的吸气，缓缓的呼出，再数1，2，3个数，你会发现你的情绪被转移；

四：问题的克服，习惯的养成，在 改变的时候其实最难做的就是坚持；

你要告诉自己，这需要一个过程，一步一步来，你一定可以！！！

你最害怕的是你这样的状态重复，这样会让你绝望，这才是你最大的恐怖是吗？

别害怕，别着急，习惯的养成需要 21天，习惯的去除则需要更长的时间，也许你第一次只能控制30秒，第二次能控制1分钟，这样总有一天，你会成为自己的主人；

个人认为 zhangwang_2002 - 试用期 一级 4- 他或者她说的也有道理，希望能够帮助你，和积分无关！