有病不害怕，害怕的是不能正确地面对疾病。人吃五谷杂粮就免不了会得病，有病就治病，积极地配合医生治疗。
想你这样子，自己吓自己，老是怀疑得了大病，这样下去不仅不利于病情的控制和康复反而会加重病情，从而形成精神思想上的包袱。
最近总爱胡思乱想,身体有一点毛病,都把自己吓的不行,心里总是害怕,每次...
一个人从出生开始，就会有死的结果在前面等待，如果能看破这个问题你就不会整天因为怕死而胡思乱想。用积极的态度对待人生，你就会碰到什么问题都是想办法去解决，而不是成为人生的弱者。害怕是不起任作用的，该来的总会到来，你想躲避也是躲不过的，只有让自己敢于面对，坚强起来，你才不会无病呻吟，...
自己总是胡思乱想 自己吓自己 怎么办 如何避免自己胡思乱想
1、漠视你的想法。我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。2、转移注...
特别爱胡思乱想和自己吓自己怎么办
2.深呼吸和冥想：通过深呼吸和冥想可以帮助你放松身心，减轻焦虑和负面情绪。找一个安静舒适的地方，闭上眼睛，深呼吸数次，专注于呼吸的感觉。这样做可以帮助你平静下来，减少胡思乱想的频率。3.寻找适合的出口：如果你发现自己经常陷入胡思乱想和自己吓自己的状态，尝试找到一些适合你的方式来转移注意力。
...就心慌意乱,一点都沉不住气,还有很怕别人说自己看
紧张心理是因为心理承受力弱一些，这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而...
为什么我总爱胡思乱想,一点小事我也会联想很多。最近几年总是想些恐怖...
老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是自己吓自己，所以不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。
总胡思乱想还不想好事,总是不受控制的冒出来不好的事情吓自己一惊,这...
一是因为从小的性格，比如小时候总是被批评被否定的，就会习得总看不好的的习惯；二，心情不好；心情不好的时候也总是会想到和看到不好的一面。那不好的念头冒出，不是我们能控制的，但我们可以不延续它。比如接受它出现，但不搭理它，那它在不在对我们就没有意义了。如果自己能做性格调整，比如...
老是胡思乱想无精打采的总害怕得病天塌下来也和自己有关系怎么回事?
这样的心理谁都会有，但是有轻有重，有的人只是想一会儿，做事情的时候就把这样的事情忘记了，再想起来也就谈了，有的人每天总是把这样的事情萦绕心头，挥之不去想了又想。越想越严重，身陷其中不能自拔，所以我觉得人活着还是大度一点，心胸开阔一点，最好是做个没心没肺的人，只知道吃饭睡觉。不...
最近心里总是很焦虑,担心有些事情而且还怕自己没能力什么事也做不好...
为什么那么怕，因为你太爱自己了，对自己非常的执着，总希望自己什么都好，不要不好，所以必定陷入害怕的漩涡里，佛说，由爱生怖，这个爱就是说对事物或者自己的执着。你越是喜欢一个东西，你就越会害怕失去它，你就是这样，越是爱自己，就越是害怕自己不好了怎么办，所以总是有那么多的担心恐惧。...
最近感觉自己状态不好,胡思乱想,负罪感强,压抑,郁闷,高兴不起来,疑神疑...
烦的时候就应该要尽量放松自己，当人胡思乱想的时候会莫名心烦，因为人需要一种满足感，让自己对自己的生活、所做的事、所面对的人感到有一种掌握在胸的感觉，那么就是人生的最完美状态。当人在找不到方向，缺少满足的时候，会越来越烦，心里越烦躁 你可以做一些简单的事情来放松心情，例如：哼一哼...
特别爱胡思乱想和自己吓自己怎么办
我是也这样，没事总喜欢神游太空，然后开始想些乱七八糟的事情，然后开始自己编故事，把自己变成女主角，有时候走在路上不知不觉的就把自己容入故事当中，在我的世界里，自己什么样的人都当过，包括巫婆，当然是好心的巫婆，去拯救落难的人，我也一直想改掉这个坏毛病。
