因为工作压力大的原因，每天都心慌，如何克服心里恐惧症

Question

刚毕业2年，上班害怕面对上司，因为从事财务助理工作，我的上司是个女的，又凶，因为我2017年第四季度申报税的时候申报错了，多交了6000多块钱，多交的税不能跨年抵扣，所以退不回来，我又不敢和我上司说，害怕她发现我的工作失误，所以不知道该怎么办，她交代我去办的事情，有时候我听不懂她的意思，不懂装懂，然后自己在那里揣测她到到底要我去做什么事情，办不好她又骂我，我很想做好每一件事，我每天都担心她骂我，现在都每天面对她都有心里恐惧症，怕她抓到我的小辫子，每天心慌睡不着，心跳加快，心里难受，也引起了我的胸部疼痛，

Answer 1

做财务应该心细一点吧，应该多注意点，尽量不犯错，你工作上不犯错，让领导没有什么可说的，你心里就踏实了，工作的话还是要全心的投入啊，你工作上不能出错了，出错了工作，上次肯定会说你的，因为工作就是，应该不出错，这是最起码的，那你就是应该先把工作，认真全心的去完成，这样的话，领导就对你好了，你只要工作业绩突出，领导喜欢还来不及呢。心慌就不必要了，把那种全心投入到工作上吧

Answer 2

最好做办法就是减压，向上级沟通一下，改进自己工作方法

Answer 3

还是有事说开，胆子大一些，这样只会越来越严重，骂你做错了就挨着，没错可以适当的反击。

追问

因为我比较内向，又有点胆小，心里素质不好，这些要怎么克服？求解