我觉得我越来越自闭了，不喜欢跟人相处，怎么办

Question

我觉得我越来越自闭了，不喜欢跟人相处，也特容易发火，心眼小了，喜欢生气，不知道会不会跟几年前的失恋有关，还有我十岁的时候父亲去世对我性格也是有一点影响，敏感，自己我保护意识强
在学校的时候跟同学相处精神上没什么压抑的了，出来工作后谈了场恋爱失败了（到现在已经三年了）我又慢慢抑郁了加上工作的压力每天都阴着个脸，我要怎样来改变现在这些，我希望自己能开心点心胸宽广一点

Answer 1

多和同事朋友聚聚，参加下集体活动，多交流沟通，不要想那么多，只要你主动对别人热情，别人自然会融合你，相信你也很快走出阴影，自己要敞开心扉不要那么在意过去！！未来的生活很美好的加油！

追问

主要是我现在对什么都没热情

追答

改变啊！积极参加，慢慢就会有兴趣

Answer 2

小时候是姥姥带大我的，后来7岁回父母身边上学，那时候都不知道他们是我的爸妈，非常的想回姥姥家自己又小说了不算，非常的没有安全感，小时候就是这样，但是表现出来的都是大大咧咧，和人相处也看起来很愉快，只有自己知道心里认可的朋友没有几个，后来高中时姥姥去世了，我表现的像没事人一样，夜里却不断的哭醒，后来想着可能我就是那个只能在梦里放开自己的人，醒来又变得什么事情都没有，压根就觉得这世上不许任何人看到自己的内心，从此以后更加的逞强，什么都是表现出我很行，很厉害，谁也不需要，考大学也是一个人就做了决定，去哪里工作也是一个人就做了决定，后来恋爱也是，想着：毕竟谁能为谁负责，谈谈就罢啦，在大家都在疯狂促促结婚的时候我结婚了，不到一年就离婚，都是看起来风淡云轻，可是最近几年自闭了，婚姻的失败人生的失败让我开始否定自己的生活方式，否定自己，焦虑、不安、自闭整个人从以前的假快乐，变成了现在的装都装不出的悲观失望，整个人变了一样，只做事不喜欢与人相处……人总要经历一些挫折和困难，我在努力的适应自己，适应社会，调整自己，调整心态，不知道什么才是对的，但是只要自己选的就都是对的，且这样走下去看看……边走边看。

Answer 3

见识的多了 眼界就会变的开阔 随着你眼界的开阔 你再看周围的人和物 心理感觉就会发生变化 还是要多看点新闻、多学点常识 懂的越多 你心眼就会变得越广阔
当你什么都懂的时候 你就会觉得这个世界很渺小 因而也就不会再去计较那些小事了

Answer 4

音乐有魔力。顺便你可以去运动。多听比较健康的音乐，比如小虎队，莫扎特那样的。别听摇滚，那个只能加重毛病

Answer 5

为什么要想那么多呢，别让自己那么累，找你信得过的朋友聊聊，把心里的苦都说出来，多去理解别人，多交个朋友，会让你顺利的解决生活中的很多烦心事的，手机快没电了，就到这吧，希望对你有帮助，呵呵