在厨房工作的人,饮食需要注意哪些方面？

Question

就是因为平时都在厨房工作，要如何注意身体之类的。吃些啥食物可以帮忙去除体内的尘气、、、谢谢O(∩_∩)O哈哈~

Answer 1

别的方面先不谈，平时要爱护双手是关键，不止是为了美观，更是为了健康，现在厨房化学洗涤的东西太多，还是先弄双橡胶手套保护双手吧，虽然是小事情，但是对身体健康很关键。

Answer 2

木耳、猪血、梨、胡萝卜、多吃一些青菜

Answer 3

厨房里的一氧化碳含量多,主要来自于燃料未能充分燃烧及烹调产生的油烟,所以常在厨房工作的人应补充维生素。

大量吃维生素C可以帮你清肺，或者吃含维生素C高的水果，如柠檬，猕猴桃，柚子，梨子，豆浆、蜂蜜，苹果,香蕉等排毒的水果。

多喝红茶，豆浆可以清肺，白木耳也有很好的功效！

西兰花、海石花、胡萝卜等一些排毒效果好的蔬菜要常吃。