怎么控制自己的情绪，不暴躁，不发火，遇事淡定冷静？

Question

怎么控制自己的情绪，不暴躁，不发火，遇事淡定冷静

Answer 1

嗯，关于想要控制自己的情绪，不暴躁，不发火的话，遇到事情比较淡定，首先第一点，那就是遇到事情的时候先冷静一下。这样让自己的可能更

Answer 2

首先，你已经知道自己的脾气是很暴躁的了，所以在平常遇到事情的时候心里告诉自己要淡定，不能生气，生气对身体不好

Answer 3

在自己开口说话前，给自己5秒，大脑先过一遍，自己现在的情绪是不是过激了，这件事该怎么解决

Answer 4

事不关己就会很淡定 你只要想着这是别人的事 不关我的事 我只是分析这个事情的一个人而已 就会冷静下来 很快的冷静下来

Answer 5

说实话人都有或多或少的情绪，能控制住不发火的不多，只有平时多想开看淡，慢慢控制吧。