晚餐与入睡的时间间隔，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病的发生，与这一时间间隔有一定关系。
有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。这样不但影响了睡眠，更易导致消化不良。“吃饱了就睡”还会造成胃肠蠕动减慢，部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道内停留时间延长，在厌氧菌的作用下，产生胺类、氨、吲哚等有毒物质，增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。
晚餐不久就睡眠，使本来晚上活动少的机体热量消耗更小，易造成肥胖；还可引起血胆醇特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高，这类胆固醇容易在动脉壁上沉积，引起动脉粥样硬化，易导致冠心病、高血压的发生。
中午吃饱就睡,对身体有危害吗?有哪些危害?
有的。中午吃饱就睡，对身体的危害有：1、吃饱后，立即卧倒睡觉，很容易造成胃部血容量增加，使心脏和大脑的血液相对减少，这样很容易出现胸闷、头晕、乏力、胃部不适等症状，会直接影响睡眠质量的。2、刚吃完饭就睡觉，很容易引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则引起不适，重则引起反流性食管炎。3、...
饭后直接睡觉对身体有伤害,那午餐后多久开始午休最健康?
午饭过后直接睡觉对身体是有伤害的，如果刚吃饭午饭就休息的话，容易使食物反流，有可能出现打嗝的症状。因此，我认为最佳的午睡时间应该是在饭后半个小时左右。现在很多年轻人的工作都很繁重，上班时间较长，为了能让自己在下午精神饱满，很多人会选择在中午的时候大吃一顿，以防下午肚子饿。但吃完饭后食...
刚吃饱饭就睡觉好吗?
但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。
吃完饭之后立马躺着会对身体造成什么影响呢?
吃完饭之后立马躺着会对身体造成什么影响呢？饭后不可立即睡觉。刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎，因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在...
吃完饭马上就睡觉的坏处有哪些
以下是吃完饭就睡觉的坏处：1.吃饱就睡易患食管炎 吃饱就睡还容易使人患反流性食管炎。吃饱了之后，胃肠道充满了食物，如果睡觉的话，胃肠道的食物就会混合着胃液、胆汁等一起反流到食管中，对食管造成强烈的刺激而导致患食管炎、咽炎等。2.吃饱就睡易引发肠胃病 吃饱了就睡很容易引发肠胃病。睡觉...
吃完饭就午睡对身体有益吗?
午睡是必须的，但吃完直接睡觉不利于消化，对身体不好。
餐后不要立即午睡,午睡也有讲究,什么时候午睡才是最好?
二、午睡的最佳时间午睡是有讲究的，人们在很长时间的工作之下，进行午睡是可以补充身体的精力充足最快的办法，但是如果午睡的时间过长，但是会对身体健康带来坏处。如果在前个晚上的睡眠质量和时间比较充沛的情况下，午睡的时间就不能超过一个小时，如果超过这个时间就会让人体进入深度睡眠，就会导致睡眠惰性...
中午刚吃饱饭,多久后可以午睡?
大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。中饭不要吃得太饱或太油腻，午睡前应该活动10分钟，以便食物消化，再先休息20分钟左右， 然后进行午睡最合适。午睡醒来后别马上起来，先慢慢移动身体，腰板坐直，活动一下手脚以及头颈部位，过几分钟再正式进入工作状态。
刚吃完午饭就趴在桌子上午睡,这对身体有哪些危害?
刚吃完午饭就趴在桌子上午睡，这对身体的危害：影响呼吸的顺畅。由于这种姿势使身体弯曲度增加，压迫心肺，增加心肺负担，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病；压迫神经。头部长时间枕在手臂上时，会长期压迫手臂和脸部，使手臂的...
吃饱了就去睡觉有什么坏处?大神们帮帮忙
因此，建议大家在吃饭后至少等待2-3个小时再入睡。这样可以给消化系统足够的时间来处理食物，并减少对身体的不良影响。饭后适当进行一些轻松的活动，例如散步或做家务等，有助于促进血液循环和消化过程。如果确实需要小憩一下，可以稍微抬高上半身，使用枕头垫高一点，以减少胃酸逆流的可能性。吃饱了就去睡觉...
