我喜欢打篮球、特喜欢。 个子很矮。才161左右 、 在小区里 打球 挺强的、 可是到了学校就不行了。

Question

学校很多高个子、 小区很多跟我差不多的 、在学校打 总怕被盖、 以前经常被盖、 每次 怕被盖、都会做很多假动作 、 有时候 会被整个压住、 出手后被盖、做很多假动作、又扰乱了节奏 、姿势都变了。在学校命中率很差、 连上篮 都不进了。。怎么办 、
可是我现在三分投 的时候 要很吃力、想进校队。可是在学校打球又不好、又没身高、 身高真的让我很头疼。。。

Answer 1

首先不要怕被盖，被盖多了，自然有经验。做假动作不在多少，重要的是连贯并且不会把自己逼入死角。练习急停跳投和迷踪步上篮吧，选择突破上篮时最好选择二步半，走二步半的时候要把握好速度，迷踪步你可以效仿斯科拉的脚步。不过高个子在内线的时候突进去成功的机会是很小的。或者你专心做一个控卫，打助攻，得分是次要的，能够组织起全队的进攻将会让所有人的目光集中在你身上，这个时候就要练好基本功了。

Answer 2

我身高160cm，呵呵
打篮球，谁说一定得多少分才好？
成为一个穿针引线的组织者不也挺好吗，像纳什、朗多一样。
进攻时可以趁着对方防守时的内线空虚突然的一个突破，上篮或是吸引补防后的分球不都是很好的选择吗？！
篮球是团队运动，不要总想着一挑一堆，我们不是勒布朗·詹姆斯、也不是科比·布莱恩特。我们就是一个平凡的普通人，篮球对于我们来说只是业余运动，没必要定位太高，真的，那样只会给自己带来失落感！

Answer 3

投球别怕被盖。尽量弹跳好点。（练弹跳的方法有很多）跳高点出手就比较不容易给盖，劝你基础功练好来，以你的身高只能打后卫的。控球练好点。有速度的话就突破之类的，突破容易造犯规，罚球练好点就行啦。金子在哪都会发光的。祝你好运^(oo)^

Answer 4

联系弹跳和跑位，加强手腕的力量练习，对自己要有信心，不要太多的假动作，节奏乱了你有机会也很难投进的。

Answer 5

那就练练篮子，打得分后卫吧，多练练跑位会有很多空位投篮机会的。