人紧张的时候怎么办

Answer 1

深呼吸，想一些别的事分散一下注意力

Answer 2

缓一缓，平抚一下心情，或许会好点..............

Answer 3

转移注意力，有一种药可以缓解紧张带来的心跳加速。

Answer 4

在心里安慰自己，不要害怕，不就是出丑吗，习惯了就好

Answer 5

睡觉💤