请问睡醒后，身体觉得很累，没劲是怎么回事

Answer 1

睡眠质量差会引起睡醒后疲倦无力（和环境有关）要是偶尔发生或季节性发生就没事沉睡了一晚上，在你坐起来的瞬间，血液没有马上行至大脑，出现供氧不足的情况。

不管季节变化经常发生的话那就要考虑是不是气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致的睡眠质量差

Answer 2

你好，你这种情况应该是一种睡眠质量不好，造成的早上起来的一种疲劳感觉。另外和医聊馆里面的心里医生可以交流一下，看看不是最近事情遇到太多了。
指导意见：
平时要注意放松自己的情绪，每天保证自己的作息时间正常。另外，平时多做做身体的锻炼，睡觉时听听轻音乐，这样可以逐渐的将自己调节过来。

Answer 3

睡醒后一般是因为神经还没清醒，还有就是身体虚弱，多补点维生素。多吃点营养的东西。对身体恢复还是很有帮助的。

Answer 4

有几种情况：1、睡眠时间不足导致的，睡眠时间不足不仅仅指的你当天睡了几个小时，而是你过去的生活习惯每天会睡几个小时，如果长期少于6小时，想短时间睡够8小时就很精神是可能性很小，长时间睡眠时间较少，会使身体器官加速老化，身体老化了就会感觉很累，没有以前精神了，因为你过去太做自己了。2、还有可能是你身体内的湿气比较重，睡起来没精神、不想动，都是湿气的反映。单从描述不好确诊，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。

Answer 5

睡的时间久。人体睡眠时间一般在8个小时左右，超多或更多的睡眠身体睡眠节奏就会打乱，醒来后身体组织意识等处于松弛状态，就会感到无力；



精神过于紧张。快节奏的生活时常使人感到压力，心思重重，就算睡着了，睡眠质量也会很差；



不良的睡眠习惯。一些不好的习惯就造成了我们越睡越累的原因；



枕着胳膊睡觉。这会影响身体的血液循环。



高低枕、蒙着头睡觉、睡前吃太多和透支自己的睡眠这些都会使自己的睡眠质量下降，导致睡不着，越睡越累；



小编希望大家的睡眠质量越来越好，生活习惯越来越好！