第1个回答 2018-09-03
虽不知您是属于哪一种，就简单分析下本人所知，
睡眠后没劲一般分为以下几种情况，一是经常睡眠不规律和换地方，尽量有规律的生活；二是睡眠时间不够导致，尽量保证睡眠7小时以上；三是睡眠时间太长也可能导致，睡太久极易出现没劲和没精神；最后一点就是可能身体上出现了问题，没以上三点的话抽空做个体检。
希望能对您有所帮助，
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第2个回答 2018-09-06
亚健康状态，睡眠只是补充体力的一个方法。
就拿游戏形象地进行举例吧，你的体力是HP，有最大上限，平常的运动会消耗体力，睡觉只是将体力补充到最大值。如果你的最大值很低的话，即使你补充满了也处在疲惫的边缘。
提升上限的方法有很多，最重要的就是运动与养生，坚持有氧运动，吃绿色蔬菜，可以将体力值上限进行大幅度的提升。
当然还有一些其他的原因，比如疾病。最好进行一个全方位的体检，尽早排除问题！
有渔编程的回答希望能帮助到你
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第3个回答 2018-07-28
消极对待生活，睡的时间太长了吧。多吃饭，多运动，生活、内心都充实了，自然睡醒精神十足。
第4个回答 2017-10-23
你好，这个原因非常的复杂的，建议注意检查是否所有贫血的可能，是否是有感冒的可能，是否所有高血压的可能，是否是有颈椎病的可能？
第5个回答 2018-08-22
废话，刚睡醒就生龙活虎，那是小孩纸。我个人就不建议你立刻起床。醒了之后，先睁开眼3分钟后，再伸个懒腰，然后活动活动全身，再去洗漱。
如果还很累，要么是睡眠中的问题，找找有啥阻碍了你的睡眠。如果是压力过大；声音吵；脑子乱的话，你可以去试试ASMR，很有效果，对你的帮助会很大【ASMR不知道的，可以上网搜，虎牙直播平台也可以搜】
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